悟12.29作业

悟12.29作业

因为手机关机了，有点焦虑！所以我很开心！

1.我能看到孩子，不会分开！

2.跟孩子讨论去拿充电器！换了三个方法，孩子同意我自己去拿充电器！

3.关机之前跟老公联系过了！

4.全身心陪着孩子！

5.感受了一下游乐场的气氛，没有手机的日子，好吵闹啊！

6.找服务员借充电器！虽然没借到，但我尝试过了！

7.又找到自己的一项功课！

8.快速抽离！

9.完成作业

10.捋捋工作生活中今天有没有必须要做的事！

用到的方法：转换焦点，一切的发生都是有其原因的！

每天的进步

上午按照原定计划出行！

与婆婆沟通更顺畅了！

我是一个轻松快乐的女人！我知道一切的发生都是有助于我的！我接纳不完美的自己！一切唯有爱与感恩！

每天正能量朗读！对孩子说我爱你！自拍！