又这么晚了，总是还没想睡觉，就又该睡觉了，自己这会很精神，因为没有开好录制，读了两遍泰伯第八都没录下来，睡前我在读一遍，最近书看的也少，好似就是沉不下来，今后我要多创造一整天独自享受时光的机会～
和不同的人打交道，若你要是碍于情面将就，那么接下来就会令自己很难忍受，所以学会拒绝别人，让自己更有力量，接收被爱和帮助，令自己更丰盈，都是提升和锻炼自己资格感、配得感的好机会，我不喜欢太麻烦别人，当愿意来麻烦我的我是根据情况尽量帮助，因为好说话有时也会令自己陷入两难的境地，事后自己总结“下不为例”，可过阵子剧情重演，自己都会教育自己，事情就是这样，当你觉得是个失败者，大脑就会强化这个意识，令人情绪低迷，其实这是我们大脑接收背向取向信息（负面评价）多余趋向取向信息（正面评价）的缘故，处理方式带给我们的感受就会更多关注背向信息（暗示自己不行），这需要我们要重新认识自己，不断重塑自我，从中获取自我超越的能量，而这个过程对自我评价的能力，就是一个人能否客观认知自己，用正见解正思维来看待问题，找出自己行为积极因素的关键时机，最终不管怎样去行动，结果只要是利人利己最好，利人安己也很好……
蒲公英的足迹279 - 草稿
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