2023-08-08

今天是8月8日，全民健身日。五点半，在婺江畔，我们又开始做健身操。四十分钟的健身操结束后，我已开始流汗了。然后慢跑3公里，在路上，我看到许多跑步爱好者。有年轻人，中年人，也有老人。最多的是年轻人。很多人挥汗如雨。跑了二三公里之后，我的脸上挂满了汗珠。身上的短袖也湿透了。以前没跑步时，身上很少出汗，现在流汗变得很容易，运动真让人觉得不可思议。但我切切实实感受到它的好处，人变得阳光自信，身体也变得健康有活力了。

已经参加两届百日跑活动，圆满完成一次跑步三公里任务。决心继续跑步，养成良好的习惯。