有多少跑可以重来（2018总结）

      2018年1月7日开年第一跑，厦门雨战，暴雨倾盆。我成功完赛并打破去年近一年无法突破330以内的魔咒。

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      1月21日如愿以偿我参加港马，亚洲最虐的赛道，成功完赛。

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唯一两块奖牌的赛事（其中一块是十二生肖）

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  3月25日第二次参加重启马拉松（2017首马333完赛）

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4月6日福寿山越野赛，实际跑了58公里

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5月13日大连国际马拉松

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父亲节挑战100公里成功

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家门口的半马，平均海拔2000左右

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9月16日激动人心的国马刷pb 

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10月20日，第二届西安国际马拉松，零差评的赛事。（pb3秒）

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第一次参加铁人三项赛，拿了冠军以赛代练备战上马。

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今年收官站，雨战上马，pb  1分30秒。

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      今年从元月厦马首战pb318到11月上马收官战pb312同样都是雨战，一路pb自我挑战成功，虽然成绩提高幅度很小，但每一次的pb都离不开平时的坚持训练，要想突破310或破三，必须要更科学的训练体系和合理的饮食。希望2019再次突破自己，健康完赛一直跑下去。

2018总结篇满载收官 有多少跑可以重来（2018总结） 有多少跑可以重来（2018总结） 有多少跑可以重来（2018总结）