今天的个案主题是：排家谱和无力感。
和所有的个案一样，能量自然的流动下来，我们今天只解决了无力感。
今天想排家谱的机缘不够，一开场人数就很少，听完个案的表达我们锁定今天的主题解决无力感。
个案已成长，面对父母时深深的无力。
我们在现实生活中有多少人是如此。
面对父母不敢做自已。
为了“孝顺”压抑自已。
可是自已的内在在不停的呐喊，又没有勇敢表达出来。
整场个案是成功的，在个案结束时，个案压抑的情绪出来了。
我们先说一下个案中的精油香气吧！
1、个案：罗文莎叶代表着像小孩子，需要表达，很细腻。
在能量的流动中变成印蒿一种非常独特的香气，迷醉、诱人、又酸又甜又醉。
真的是很多人会喜欢的一款香气。也喻意着个案未来成为自已想要成为的样子就是如此好美！
2、爸爸：缬草代表内在很固执，压抑情绪，在整场中和现实中爸爸确实如此，常常情绪很大，打压大家。
而在场中，爸爸的代表表达的过程中，也是不被全场所接纳。
由于场域和机缘的问题我们无法看到爸爸当下状态的成因，带着代表做忏悔时，全场有感觉，说明我们的方向是对的。
在个代表单独沟通时，再次确认爸爸当下背负着很多无形的东西，默默的为妻女和家族，有时间太痛苦了，常以发脾气表现出来。
这个点希望未来案主慢慢去感悟。
3、妈妈：姜花代表默默无语，朴实。妈妈在现实中就是如此在生活中沉默，光干活不表达（很典型的中国传统妈妈）在整场中也是很少表达。
4、身体：穗甘松代表原谅、宽恕。
身体一上场就像没事人一样，和场上不相容，说明她平时对身体的感受并不强烈，但身体站在她傍边，而案主也在自已世界的中心，说明案主是做自已的，心里比较清楚。
5、无力感：留兰香薄荷，代表活泼、欢快。无力感真的很无力，上场后很少说话，没多久就躺下了，在个案结束时，变的有力量，并站起来了。
这里需要看到和觉察，无力感并非真无力，实际上内在是非常欢快轻松的。
6、无力感的原因：芫荽籽代表着无力感和情绪相关。
无力感的原因整场都很活跃，不停的表达和释放，也许只是原因的释放，让无力感一下放松下来，真的细想一下，很有意思。
7、情绪：马鞭草代表控制、压抑、愤怒。
说明平时案主在生活中就是如此压抑了很多情绪。
情绪的代表上场很少表达，就像生活中的个案一样，有情绪也不理它。
8、愧疚：豆蔻代表着细致、温柔、温暖。这也许是愧疚能量的真相，是美好的，当我们有愧疚时，只看到了愧疚，深陷其中不能自拔。
愧疚一上场就站在案主的身后给到她支持，愧疚的能量一直想支持到大家。
愧疚能量也支持到了大家，在场上愧疚能量进行了一翻很精彩的演讲，给到大家对愧疚不一样的认识。
整场个案的收获：
1、无力感每个人都有，有我们也不用紧张和害怕。
很多时候无力感来自于自我没有释放和表达。
特别是在我们儿时，我们想做什么的时候，常常被父母不允许，不论父母不允许的背后是什么理由，对孩子来说就是没有允许，自我没有释放，心里就会堵着，因的年龄太小，不会处理在身体中积压下来的情绪，一次次的打击和压抑，让孩子就失去了生命的活力，我们常常看到生活中的乖乖孩，很多就是这样形成的。
孩子本来的天性就是好动变的。在这种对生命的探索中长大。
而大人在生活中面对一地鸡毛那有什么好心情，并不能事事都能将小孩关照好，也很正常。
生命是我们每个人的事，我们需要做的是对自已的生命负起责任来。
不论无力感是当下形成还是曾经的，它已存在，我们只需要在生活中去觉察，我在那个方面有无力感，那个方面就是我需要去成长的短板。
当面对无力的那一边，我们勇敢的承认自己的无力和软弱，再看看当下我们能为这件事做点什么，不论做的好不好，一定去做，干是解决一切问题的核心，当我们干的多了，一切也会在不知不觉中改变。
2、试着放下拐棍。当我们“感觉”弱的时候，我们就会寻求帮助这是我们的本能。
我们什么时候感觉弱，这个弱的感觉是怎么来的，一方面是别人说的，一方面是我们自己感觉的。
而我们自己第一次感觉弱时，那个当下，我们我们做了什么？
一件事发生了，一个孩子，在那里发愣，为什么发愣，因为她不知道，她没有概念，她的大脑是空白的，什么也没有。
过了会她反应过来了，这是弱，为什么，在她当下的生活的过往中，有人或事发生，和她此刻的状态很像，她就将这个相似的状态定义为弱，她的第一次弱就产生了。
当我们知道我们的弱来自于自已时，我们也就有能力去面对自己的弱。
曾经我们是弱的，不论谁说（包括自己），我们现在需要去解决问题和面对问题的人，只有自己。
弱不弱是自已的事，我们想明白这件事这是第一步。
我们面对弱，我们需要找别人帮忙，更主要是需要自己在生活中对自已的生活的每一个起心动念，每一个行动，每一件事，这也是生活和生命的核心。
这就是我们常常说的生活就是修行。
而我们经常去找人帮助或者在生活过度的依靠亲人（如父母）。
我们不能放这根拐棍，我们很难独自一个人上路。
给个案的见意：
1、多看到自己生活的的美好和他人的美好，多观注，多点赞。
换个念头看世界，世界马上变的不一样。
2、像曾经有段时间一样，经常写分享，写文章，打坐，那段时间个案很快乐很开心。
3、让自己最近沉淀一段时间，在生活中去感受，学会将生活中的每个不开心的念先转成正面的念头。
这是个持续的工作，时间长了，就会发现自己成为了一个想法积极乐观的人。
生活要继续，疗愈永远疗愈不完。
我们疗愈的核心是让我们的生活更美好，让我们从当下开始想好的做好的，成为一个有价值的人。
祝福大家，感谢大家的支持！
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