2019-02-21易效能日记【第21天】

坐标：赣州

天气：中雨 6~8°C   

起床：4:43

昨日就寝：22:50

2019-02-21易效能日记【第21天】 2019-02-21易效能日记【第21天】

【本周计划】

❤️早睡早起习惯养成21天（连续21天起居时间在22点-4点，奖励210元旅游基金）

✔️周一 D1

✖️周二 D0

✖️周三 D0

✔️周四 D1  （终于达标了一天，可是前两天晚睡的恶果也来了，今天困的不行，决定早早睡。）

❤️财管复习第二章（1番茄兑3元旅游基金）

✔️周一/4番茄

✔️周二/4番茄

✔️周三/4番茄

✔️周四/3番茄

❤️100讲第三周（1番茄兑3元旅游基金）

✔️第28讲： 第26课【拖延】世界最大的借口是我有拖延症

✔️第29讲： 第27课【拖延】严重的拖延症会杀死一个人

✔️第30讲： 第28课【拖延】最简单也是最难的治拖方法

✔️第31讲： 第29课【拖延】拖延症的速效救星丸1

✔️第32讲： 第30课【拖延】拖延症的速效救星丸2

✔️第33讲： 第31课【拖延】拖延症根治的三个方法

✔️第34讲： 第32课【行动】先完成再完美

✔️第35讲：【花絮】你为什么要践行时间管理？

❤️进阶课第二周~第三周（1番茄兑3元旅游基金）

2.3日反思

2.4周反思

3.1月反思

3.2年反思

❤️慢跑10KM（1公里兑1元运动基金）

✖️周一

✖️周二

✖️周三（老天是想逼我一次跑10KM吗，老是下雨。。。）

✖️周四（雨比昨天下得还大。。。）

❤️控制体重到100斤以下（连续n天达标，兑10n元扮美基金）（此项请女儿每天监督记录我称重，分她1成奖金）

✖️周一

✖️周二

✖️周三

✖️周四（我可能本末倒置了。结束这个游戏，去关注运动完成吧！）

❤️今日三只青蛙/番茄钟

✔️财管复习/3番茄

✖️工作计划

✖️效能学习

2019-02-21易效能日记【第21天】

❤️明日三只青蛙/番茄钟

财管复习

工作计划

效能学习

❤️今日检视

1、今天有点困，前几天晚睡的恶果。导致没精力完成青蛙。决定今晚早早上床睡觉！

2、我的分享，不是为了影响别人，而是为了改变自己。站上舞台开始分享，我就赢了自己，哪怕没有观众没有掌声。

❤️开卷有益

爱非坚持——我的理解，就是做自己喜爱的事，会有强大的内驱力，不需要苦哈哈地“坚持”。

❤️感恩分享

感恩身体的提醒，我要好好实践早睡，好好给身体充电～

2019-02-21易效能日记【第21天】