【晨间日记模板·易效能®】
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1、建立“晨间日记”笔记本
2、每天点击右下角…复制笔记，改标题
3、建立日期标签，如0101
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：2021.12.20
日出：日落：
起床：就寝：
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
易经
我今天要有怎样的心情？好心情
我今天怎样比昨天做的更好？早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2021年度目标及关键点
目标1知乎关注重点打造
目标2健康、身材
目标3读书，易经
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日高能要事记录
给田老电话，约做汤包服务
示例：
今天有深刻的教训，一而再对周老师说话欠修养和礼貌。那一刻都不能忍吗？
C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
希望提高说话的水平，耐烦点，别怼人。
眼睛总是很模糊，影响看人的神态。要打改善。
8:00AM事项1：
+8：00～10：00早会
检视：听风就是雨。去宇成朝阳搞信用卡。浪费了一上午时间。
-虚度
10:30AM事项2：
+虚度
-
12:00AM事项3：黄总家吃饭。
+
-
3:00PM事项4：
回家路上。去李敏那里拿了三条汤包。
+
-
5:00PM事项5：做美容。在韩艾闲聊。
+
-
8:00PM事项6：
去对面燕尾帽社区医院看了下，25号去做私密护理。感受下。要关爱自己。
去对面店子逛了下。感觉热闹起来了。
+
-
D、财务检视
停车费8元十5元=13
保险：
+1300元
+638元
两张赚近2000元。可以。
E、人际的投入
1、给弟弟打电话，看到他很开心，说就要睡觉了，今天做了一天的家务。很不错。
2、给熙熙打电话，问她回来吃饭不。她的头发掉在洗手间我很厌烦，但是我意识到，不能批评她，同时要关心她，要建议她多吃营养的食物。
3、周老师做车喜欢唠叨，我却对他毫不客气。唠叨是他的性格，我应该忍下。让别人很不好意思。不应该。
4、在黄总家，钟恒上次学习我答应了AA的，却没有兑现。这个也是自己的短板。少说不能兑现的话。要不然就像汤总，多做事，少说话。不会说话就做饭。要不然就刷手机都可以。做功课。不要扯是非。都是嘴巴惹的祸。跟黄总打交道也是如此。说话要逗人喜欢，至少不惹人讨厌。
5、与老公两天没打电话联系。自从他去烟台打电话给他没接，就有阴影了。想打电话的时候，那种不自在的感觉就来了。所以只有不打。慢慢也变成了习惯。觉得还挺好的。轻松自在。如果打电话给他，说回来吃饭不？（因为没别的话好说）岂不是自找麻烦。
这样也挺好，很好。见面就演戏，笑微微。也省了很多争吵。
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
今日步数（可放AppleWatch或微信运动截图）
今日锻炼
今日饮食
H、好习惯检视
早起
阅读
梳头
跑步
静坐
整理
检视
泡脚
早睡
忙就学时间管理，访问下面链接获取更多时间管理方法，听叶武滨老师亲自讲授晨间日记的用法：
http://m.ximalaya.com/48536908/album/4264862
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本内容不代表印象笔记立场
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2、每天点击右下角…复制笔记，改标题
3、建立日期标签，如0101
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：2021.12.20
日出：日落：
起床：就寝：
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
易经
我今天要有怎样的心情？好心情
我今天怎样比昨天做的更好？早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2021年度目标及关键点
目标1知乎关注重点打造
目标2健康、身材
目标3读书，易经
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日高能要事记录
给田老电话，约做汤包服务
示例：
今天有深刻的教训，一而再对周老师说话欠修养和礼貌。那一刻都不能忍吗？
C、成功&反思日志-记录三五件有收获或希望提高的事项
希望提高说话的水平，耐烦点，别怼人。
眼睛总是很模糊，影响看人的神态。要打改善。
8:00AM事项1：
+8：00～10：00早会
检视：听风就是雨。去宇成朝阳搞信用卡。浪费了一上午时间。
-虚度
10:30AM事项2：
+虚度
-
12:00AM事项3：黄总家吃饭。
+
-
3:00PM事项4：
回家路上。去李敏那里拿了三条汤包。
+
-
5:00PM事项5：做美容。在韩艾闲聊。
+
-
8:00PM事项6：
去对面燕尾帽社区医院看了下，25号去做私密护理。感受下。要关爱自己。
去对面店子逛了下。感觉热闹起来了。
+
-
D、财务检视
停车费8元十5元=13
保险：
+1300元
+638元
两张赚近2000元。可以。
E、人际的投入
1、给弟弟打电话，看到他很开心，说就要睡觉了，今天做了一天的家务。很不错。
2、给熙熙打电话，问她回来吃饭不。她的头发掉在洗手间我很厌烦，但是我意识到，不能批评她，同时要关心她，要建议她多吃营养的食物。
3、周老师做车喜欢唠叨，我却对他毫不客气。唠叨是他的性格，我应该忍下。让别人很不好意思。不应该。
4、在黄总家，钟恒上次学习我答应了AA的，却没有兑现。这个也是自己的短板。少说不能兑现的话。要不然就像汤总，多做事，少说话。不会说话就做饭。要不然就刷手机都可以。做功课。不要扯是非。都是嘴巴惹的祸。跟黄总打交道也是如此。说话要逗人喜欢，至少不惹人讨厌。
5、与老公两天没打电话联系。自从他去烟台打电话给他没接，就有阴影了。想打电话的时候，那种不自在的感觉就来了。所以只有不打。慢慢也变成了习惯。觉得还挺好的。轻松自在。如果打电话给他，说回来吃饭不？（因为没别的话好说）岂不是自找麻烦。
这样也挺好，很好。见面就演戏，笑微微。也省了很多争吵。
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
今日步数（可放AppleWatch或微信运动截图）
今日锻炼
今日饮食
H、好习惯检视
早起
阅读
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静坐
整理
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泡脚
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