相信有很多人与我一样，在不同的阶段有着不同的追求，于是有人如愿以偿，成为别人眼中的大牛。而有些人，就像我，从未走上过那个象征着成功与荣耀的方寸之地。默默的付出，仿佛在别人的一挥而就之间，化为了泡影。
从小学、工作、结婚生子，我一直葆有对胜利的渴望，可有时收获的却是令人沮丧的结果。我也曾陷入焦虑，彷徨，一度的情绪低落，久久不能平复，我也曾经历过别人一夜的恶补，便赶超了我一周的努力，我也心有不甘。“努力但并不出色”成了牢牢套在身上的枷锁。
渐渐的，我明白了。如果一味郁闷、消沉，不及时调整，最终的努力，终将在一念之间付诸东流。于是，我开始了改变，生活方式改变、工作心态改变、孩子教育改变……
打开自己的内心，释放焦虑。我不再理会自认为的弱小甚至愚蠢，与老师们交流学习方法，解题过程，投入到眼下的工作中去，不想七想八，不抱怨。就算结果不尽如人意，我也只关注增长点。
关注我们所做的，用任务充实自己。就这样，我感觉现在过的更踏实了。比尔盖茨曾说：“学会接受不可避免的现实，应付缺陷带来的问题，不必为此抱怨。”诚然，积极的心态才是通往成功的关键。输掉了心态，输掉了一往无前无人能挡的气势，便等同于输掉了所有。
于此，我调整心态，走出内耗的几点体会，分享给您：
1. 每天正向反馈，营造积极的成长环境。晚上睡前想一想，自己今天有哪些地方有进步，哪项任务完成的很出色，积极的心理暗示可以为我们提供动力。
2. 人生不如意十有八九，尽快调整情绪最关键。每当遇到不顺心的事，虽然心有不甘，存在情绪波动很正常，这恰说明了我们还有一颗追求上进的心。但我想强调的是，尽量减少情绪调整时间，不沉溺于负面情绪，莫让情绪消耗我们的精力，阻挡我们前进的脚步。尽快投入到下一项任务中去，一定是提升效率的关键。
3. 关注我们做了什么，而不是得到了怎样的结果。过分渴求的，往往得不到，心态放宽了，结果自然水到渠成。
失败本身并不可怕，可怕的是一经跌倒便自我否认，无力站起或不愿站起。文采飞扬却一生遭贬，很努力却遭朝廷排挤，苏轼的乐观着实令人佩服。官场失败了，但他成就了自己文学的高峰。身在岭南，他便日啖荔枝三百颗；与友人交，他便用一句胸有成竹，使文与可笑而喷饭；无人问津，他便葆有“菊残犹有傲霜枝”的孤傲与高洁。
那么跌倒了，你是否还有勇气站起，是否还能积极面对生活？压力与失败尽可永在，但不要让努力须臾或缺。要知道，世间并没有常胜将军，荣誉之冠冕，皆以荆棘编成。哪怕别人对你抱以怀疑的目光，哪怕别人给你一万种放弃的理由，请一定守住初心，不念过往，无问西东。因为，汗水不会骗人，努力不会白费。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
不困囿于他人的评论，爱吾所爱，行吾所行，听从吾心，无问西东。我们可能不闪耀，是因为我们不为别人而闪耀；我们并非他人眼中的英雄，但我们要为自己而战，做自己的英雄。
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