电影《Love》里有一句台词：“是！我很挑剔，我很难搞，我讲话难听，我常常臭脸，可是没那就是我啊！我就是没办法像你一样听话顺从有牺牲奉献，就因为我没有这么伟大，我就不配爱人，我就不值得被爱？”相信大部分观众看到此处都和我一样，情不自禁坐直身子，屏息以待对方的回答——到底值不值得呢？
不知道是不是有人和我一样，时常会“讨厌”、否定自己，觉得不快乐。之前我一直以为这只是不自信的表现，或者说是很多人都会有的自卑的一面。为了改变这种感觉，我一直努力从个人经历和性格包括行为习惯中寻找根源，并试图通过各种努力和成绩找到自信。也就是克服种种自以为的确定，像很多励志名言说的那样——成为一个更好的自己。这样做在一定程度上也的确有用，我内心的确产生了更多的自信。但是，更好之外还有更好。我发现，每次当我再遇到什么解决不了的问题，或者一些说不上多严重的冷遇的时候，我又会陷入更大的沮丧，一种更大的不自信和对自我的否定袭来，甚至会偶尔陷入“我这么差，什么也不配得到”的极端念头中无法自拔。
后来看了一本书，《接纳不完美的自己》，我才意识到，原来这种心里，是源于对自我的否定，所以才会有“自信可以通过不断努力取得成绩而建立起来”的观点——这种观点实际上是把对自己的价值判断交给了外部世界的评价手里了，这样得来的自信也是不稳定的，很容易因他人的否定评价而怀疑和否定自己。只有发自内心的自信，才是稳定的，强大的。那么发自内心的自信从何而来？答案就是书名——接受不完美的自己。
荣格曾向读者发问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？
其实每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。
事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命的礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式......阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，因为如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？要想获得别人的爱，我们必须首先建立起自爱。
心理学者武志红举过一个案例。一个女孩子，从哈佛博士跌落成一名精神分裂症患者，其中关键是，父母试图将他打造成一个学习上无所不能的孩子，通过干涉她的一切选择，而向孩子转嫁了“你什么都做不好”的无助。自恋与无助的分裂，个人意志与父母意志的分裂绞杀了她的精神生命。其实每个人终其一生都是成为自己的过程，我们需要挣脱他人对自己的期待，找到真正的自己。这个他人也许是父母、也许是伴侣、也许是社会观众。无论他们于我们而言多么重要，我们还是需要成为自己，即使这个自己有这样那样的瑕疵。
最后，让我们重温《简·爱》中那句老掉牙的话：“你以为我穷、卑微、不美、矮小，我就没有灵魂没有心么？你想错了！——我的灵魂跟你的一样。......我们的灵魂是平等的，当我们两人穿过坟墓，站在上帝脚下，我们彼此是平等的。”不必纠结于我们到底要多完美，才能获得一份爱。因为，人并不是必须完美，才值得被爱的。
“万物皆有缝隙，光才得以透射。”莱奥纳多·科恩的歌词如是说，人也一样，正是因为白璧有瑕，才独一无二，真实灵动，值得一生珍藏，好好去爱。
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