优点：
1.今天我自律了，不刷手机视频，强制控制第一天成功。当我做一件事情后，就会想着放松一下，以往我都发觉，没次放松就立马拿起手机刷起来，这现象也是常态，我觉得大家都会有同感。
2.我给自己规定一个时间，做一件事情大概的时候是多久，完成之后，就放松一下，放松的状态是静静的坐在沙发上，安静的思考，这样对自己很有想过，或者是想下今天我做什么，复盘，得到什么结果等
3.今天不拖拉，寄快递，然后就马上把单号写上，以前的我，是先保存图片，第二才会慢慢的填写，有时候其实都会忘记。
4.其实，我在编辑记录今天的复盘时候，微信有视频打进来，我没有直接接听，我是把今天复盘的内容写完。提升自己的专注力。
缺点：
无
总结：会发现，不刷视频，我感觉有很多时间做事情
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本文标题：战胜刷手机的我
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