快乐

  有人说：让别人快乐，叫做情商；让自己快乐，才是人生。 可如今，生活中越来越多的人感受不到快乐，甚至觉得十分痛苦。

  古人云：“饭疏食、饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”其实，快乐从来不源于外在的浮华，而是源自内心的感受。

  让自己快乐，正是人生最了不起的能力。真正的快乐，源自内心一位作家曾说：“真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。”深以为然。

  一个人若是向外求，将快乐寄托在功名利禄上，即使位高权重，即使人人称赞，他也不会获得真正的快乐。因为他在与欲望交换快乐，可欲望只会吸引来更多的欲望。

  一个人若是向内求，沉浸下来，倾听内心的声音，享受精神世界带来的愉悦感，即使生活简朴，环境简陋，也撼动不了他半分。

  就像作家梭罗，放弃了城市的生活，独自一人在瓦尔登湖畔，开荒种地，日出而作，日落而息，过着简单而纯粹的生活，享受着前所未有的快乐。而红尘中忙碌的我们，想要的太多，在意的太多，在患得患失之间，忘却了快乐的滋味。

  其实快乐从来不是外在条件的堆砌，而是源于内心的富足与纯粹。心无挂碍，快乐自来从富贵在堂，到富贵不全，再到富贵无边，牡丹从未改变，变的只是商人的心境。

  人生也是如此，得失有时，喜忧有时。你内心有多少绝望，就会看见多少痛苦；你内心有多少希望，就会看见多少快乐。

  国学大师钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

  有的时候感到不快乐，不是因为事情糟糕，而是看待事情的那颗心蒙了尘。就像头顶广袤的碧空，晴天是它，雨天也是它，可你偏偏在阳光灿烂的日子里，才会笑逐颜开，在乌云密布的日子里，总是愁眉苦脸。

  其实许多东西未曾改变，许多人也未曾离开，只是你心有挂碍，总担心会出现不好的结果。人活一世，不妨将心敞开，试着放下负累，去感受行云般自在，流水般洒脱，只有你心无碍了，快乐才能进来。

  人生最了不起的能力：让自己快乐看过一则哲理故事：一个女儿向父亲抱怨自己的生活，总是充满坎坷和艰辛，已经许久没有尝过快乐的滋味了。

    父亲听完后，将女儿带进了厨房，往三只锅里各倒进了一些水，然后将胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆分别放了进去，接着把三只锅放到炉火上烧。20分钟后，父亲关掉了火，将煮好的胡萝卜、鸡蛋和咖啡分别盛了出来。

  此时，他问女儿：“你看到了什么？”女儿不耐烦地回答：“还能有什么，不就是胡萝卜、鸡蛋和咖啡。” 父亲说：“你再摸摸看，它们有什么变化。

  女儿伸出手去，答道：一根变软了的胡萝卜，一个煮熟了的鸡蛋，还有一杯香味浓郁的咖啡。父亲点点头，微笑着说：“这三样东西都遇到了相同的逆境——开水，但它们的状态却截然不同。

  胡萝卜之前是硬的，煮过之后软得像泥；最脆弱的鸡蛋，煮过之后反而变硬了；而咖啡豆是最厉害的，它不仅改变了水的颜色和味道，而且水温越高，咖啡越香醇。

  故事虽不长，但蕴含的道理却值得回味：人生总会遇上挫折，然而，是像胡萝卜一样煎熬，还是像咖啡豆一样享受，完全取决于自己。

  人生，学会让自己快乐，是种了不起的能力。既然世事无法改变，不如丰盈自己，修炼心境。心境提高了，格局也就大了，没有什么困难可以扰乱步伐，搅乱心情，也就无所谓不快乐。

  1. 读书，梁晓声有句话说得好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。

  读书，就是那个让你在山穷水复疑无路时，依然相信有柳暗花明又一村的高光时刻。

  2. 运动，有位心理学教授曾做过一项调查，他发现喜欢运动的人，更善于控制情绪，不抱怨现状，不畏惧失败。换句话说，经常运动的人，心胸更宽阔，心态更阳光，也更懂得享受生活。

  3. 交友，美学大师朱光潜曾说：“遇到一件大喜事，没有人和你同喜，你的欢喜就要减少七八分；遇到一件大灾难，没有人和你同悲，你的悲痛就增加七八分。”

  人生有三五知己，实乃一大幸事。友情，就如人生裂缝里投下的一缕光，能驱散所有的阴霾。《中庸》有言：“君子素其位而行，不愿乎其外。君子无论处在何种境遇，都能怡然自得。

  处富贵，则安于富贵，处贫穷，则安于贫穷，不怨天，亦不尤人，这是古人教给我们获得快乐的智慧。

  人活一世，风风雨雨，每个人都不容易，过得是苦是乐，全在我们自己。不如将生活中的桩桩件件，都视作给快乐的养料，当你接纳它时，想要的，自会到来。

  一位作家曾说：世界上最厉害的本领就是，以愉悦的心情老去。

安好