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感恩今天的自己。给儿子做早餐，买菜，做午餐。忙忙碌碌的。感恩自己答应帮同事上课。到班级去，孩子们好高兴。感恩自己在办公室答应给杨姐姐设计图片，她记性不好，要写带手机钥匙之类的东西，一个朋友力荐我。我没有推脱，就答应了。感恩自己没有那么多想法。不在觉得自己不好，会不会让别人有看法。看来我自信了哦！感恩下午同事陪我逛街，我们买了好几件衣服。下午我请同事们吃饭，我们几个过了一个快乐的时光。刚吃过饭，儿子打电话来了，让我赶紧回家。我当时就感觉不好，然后觉察自己有聚焦不好了。回家后，儿子说心情不好，他已经两个礼拜出不来了。就是考试老觉得自己比不上另外一个不如他的孩子了。他心情很沮丧。我不知道怎么安慰，就一直拍拍他的背。说，我也不知道怎么安慰你，只是，我觉得这个时候一定要给自己力量。然后我说。还记得那次我给你说我做手术的事吗？当时我特别想突破自己，结果老是恐惧，后来我放下了，结果还不怕了。我告诉他不要太在意了。可是不知道儿子怎么想。他做完作业后，我给他洗脸，洗手，告诉他只有他小时候我才这样做，他说，那都是我爸给我洗的。感赏儿子有上进心。那会说话我声音大点我儿子就不高兴。生怕别人听见。投射儿子自信，强大。投射儿子考试成绩满意。感恩老公给我打电话，说加班忘记了。叮嘱我少说话。别再惹孩子不高兴了。