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谷雨,立夏,小满

谷雨,立夏,小满

作者: 周而佳境 | 来源:发表于2016-05-26 15:06 被阅读54次

一、谷雨-

谷雨@英伦小兔子

二、立夏-初夏明志

NLP技巧:时间线实现目标法

三、小满-心主神明

(一)小满节气
  • 节气:开始走向成熟
  • 状态:文化中的圆满盈亏。
  • 不同的季节保护的脏腑不同:
  • 春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾
  • 肝属木,心属火,肺属金,肾属水
(二)心主神明
  • 出处:
    “心者,君主之官。神明出焉。”-《素问·灵兰秘典论》
  • 不同智慧体系"神"概念不同解释:
    元神识神(道家)
    什/法身/本来的面目(佛学)
  • 其他:
  • 怀着敬畏之心看待每个生命、面对周围的世界。
  • 自己内在的那个神,本自具足。
(三)夏天养心怎么养呢?跟什么情绪关联呢?
  • 五行 五脏 五情
    怨(脾)恨(心) 恼(肺)怒(肝) 烦(肾)

  • 怎么训练呢?有几个层次:

  • 最高:几个终极的方式

    • 一整套完整的禅修体系式
    • 禅修:
      《如何安心如何空》杨海鹰著
      以年为单位,经年累与持续看你的心,观什么让念头起来的。
      训练觉察身体,和意识沟通的能力
  • 中级:
    静坐、冥想。
    每天跟自己静静的待一会儿。

  • 初级:
    觉察身体。
    觉察情绪,跟意识沟通。

(四)总结:
  • 小满的概念(认识:不要太满,小满是个很好的状态.
  • 心主神明:
    心和夏天(五脏五行)。
    神明 黄帝内经
    心跟神
    情绪和五脏的关系
  • 几个方式,如何跟心沟通。

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