2021年1月26日石家庄阴（第63天总第221天）
听到了什么？
1、三好学生模型：判断事情是否该做，对别人好，对自己好对大家好。
2、学会做感恩的人-工具-感恩卡，感谢2020年帮助过你的十位伙伴。
3、真正养成一个习惯，要细化为：行为习惯、身体习惯、思想习惯。
制定目标也是一样，要细分，3p原则：现在-个人-确定
4、行动ABC模型：行动ABC模型：在一个事情前面加一个前提条件，对于后果的嘉奖，行动会更有动力。
5、如果自己不能自律的完成一件事情，那么找一个有结果的人监督你，也就是通过他律来监督自己。
6、找到有结果的人监督，早起的圈子，乌合之众，《小群效应》让别人来监督你才学的更好。
7、行动黑洞：没有目标 找借口 表现消极 行动没有结果 要么行动目标不匹配 时间没有用在核心上。
8、梦想制定 505133
梦想制定 自我对话的一个过程，是否匹配，从众心理有没有，心理对话，原动力不足。
制定的梦想版是否包含了人生的八大平衡板块。
9、梦想的甄别
目标拆解一年，90天，一个月 一周， 你的目标想法不清晰，不落地是什么原因？是否每一天罗列的清单，每月的目标，包括反思是否都跟目标相匹配呢？
10、听完的课你思考了吗？学会迁移了吗？是否真正对我的目标有关？
感受到
往往在听课的时候很受鼓舞和感触，其实真正的留存在记忆中的不多，中午写复盘的时候又找来早起做的笔记开始回想今早的内容，慢慢梳理。海明老师讲的三好学生思维模型：判断一件事是否可以做，对别人好，对自己好，对大家好很受触动，我经常会陷入到该不该做一件事当中，有了这个思维来衡量就会快速做好选择。
一个好习惯习惯需要多少天养成呢？那得看是什么习惯了，普通习惯也许很好培养，但核心习惯思维习惯需要慢慢养成。
感谢别人不一定买多贵重的礼物，像海明老师说的在送礼物中加一张自己亲手写的感谢祝福卡，是不是更好呢。
目标制定了，我思考自己的每一天每一周每一月是不是都在围绕目标来进行呢，仔细一想有时候还真的没有，听这些教练们通过挖大家共性的痛点来分享内容，时不时就会敲醒自己，接下来就是你该行动了。
今天三件事
1、今日助教点评工作中午批量做
2、陪伴孩子一起讨论错题背古诗上午完成
3、运动一小时
这三件事是围绕着梦想版来做的哈！
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