我总会在单独与另一个不太熟悉的人相处时感觉不自在，我能感受到我的身体是紧张的，然后努力想找话题来缓解沉默的氛围。
这样为了缓解沉默氛围而发生的对话，常常是无意义的，我没能从对话中获得真正的愉快或者是有用的信息。
因为意识到了自己在社交中紧张的这一点，所以从几个月前，我开始学车时，教练一对一教学的时候，我开始学习如何让自己放松。
不想说话就不说话，为了说点什么而绞尽脑汁实在费精力。到现在我发现我与一个人单独相处时，已没有那么勉强自己了，但还没有完全放松下来，不过每当我意识到这一点时，我会想着让自己舒服点，做自己想做的，沉默可以,玩手机也可以。
慢慢成长吧，希望之后可以做到按自己喜欢的放松的方式与人相处，同时也让别人舒服。
我总会在单独与另一个不太熟悉的人相处时感觉不自在，我能感受到我的身体是紧张的，然后努力想找话题来缓解沉默的氛围。 ...
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本文标题：放松点，做自己想做的
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