有句话说的好，天下没有丑女人，只有懒女人
自从二胎生了闺女，我的身材胖了不少，脸浮肿显老了不少。
于是有两年不断去健身馆减肥院美容院，花了不少钱，但是成效不佳
减肥是女人终生的课题
半年前，看到一些女性的自律生活计划表，很觉得惭愧。
为什么要将自己的问题依赖外界去解决？于是也制定一份最适合自己的自律计划表。
没想到坚持了半年，成效斐然，成功瘦身10多斤，皮肤紧致了，还给我每月省下上万元花费。
1、美容护肤（每月省3千左右）
以前每周都要固定跑一次美容院，从脸上到身上，围绕着皮肤的松弛和衰老去抗争。
现在只需要每日早晚多花10分钟时间在洗脸护肤上，多注意清洁和补水，至少拍两遍水；
以前每周最多敷一两次面膜，现在几乎天天晚上敷面膜（可以不用很贵的那种），中午如果有空，再洗一次脸重新补一次水。
每周将美容院的项目从全身减少到脸部，从昂贵的仪器美容降低到便宜的手法保养即可。
2、减肥健身（每月省4千左右）
每日早上送完孩子去广场跳健身操，基本上30-40分钟，以前都是两三天去减肥院和健身馆报道。
每日早上锻炼的好处是一天都精神饱满。
另外，午餐前和晚餐前，抽空可以再跳10分钟健身操。现在完全不去减肥院和健身馆了。
3、健康饮食（每月省2千左右）
每日早餐在家吃，从以前的面包火腿改为麦片粥，煮鸡蛋、煮南瓜等多粗粮饮食。
中午以面条米饭为主食，晚饭主要是稀饭，一个素菜，不吃主食。
从以前每周都要去外面大餐几顿，到现在一月最多去吃一两次，如果要吃烤肉等都是自己在家制作。
4、购物（每月节省2千左右）
以前每天都要刷淘宝，看看有什么新东西出来，现在每日安排的满满的，很少再有时间去刷购物，也很少看头条朋友圈等信息。
才发现不用每天购物日子也过得很好，反而以前购买的很多东西都是没有用的，现在只买必需品。
不算不知道，一算吓一跳，短短半年，我每个月真的节省了一万多元的消费，俗话说，省了就是赚了。更何况自己的身材越来越好，成功减肥了10多斤，达到标准体重，真是一举多得。
后面我还计划可以再省一些，制定一些极简生活标准等，简单的生活可以让我更多时间打理家庭和自己，让生活更加充实。
希望每一个爱美的女士都为自己制定一份适合自己的自律生活计划表。。
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