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面对烦恼,这两样东西一定要有

面对烦恼,这两样东西一定要有

作者: 一颗向日葵 | 来源:发表于2020-06-28 15:22 被阅读0次

读完巴菲特的故事,没学到什么投资秘诀,但是收获两个生活概念:

内部积分卡

浴缸塞

结合近期的生活感悟,发现作用真的很大。

标签,无处不在,这是由我们的大脑机制决定的。人不可能对着随意一瞥的东西,耗费大量的时间却分析去推理,不现实也无必要。所以,刻板印象才作为一种心理学现象而存在,而且受当下流行文化的影响。

一位主持人发福,相关文章中会有典型的标签—"不精致""不自律”,但是没有人会去关注这个人的基因,当前的生活环境,心理因素,激素水平等等,反正你长胖了,就是不爱自己,从而你就是不自律,不懂坚持的废柴。无数个这类标签一起贴过来,如果意志不坚定,可能就会成为标签所定义的那种人。

在喜马拉雅的音频节目里,刚好听到郝景芳的一个采访,主题是假设未来的科技世界里,你的意识被复制,那么做出行动选择的那个人和本身自己有什么区别?联想起做梦的过程,且不说潜意识表意识的分离与统一,就算是完全被复制的那个人,她所做出的行为真的也代表自己吗?

作者这里强调了自己的主观感受,也就是独立思考的重要性。生活中我们会做出许多行为,哪怕是一摸一样的操作,可能两个人关注的细节点不一样,也会有不一样的解说,有的甚至南辕北辙。关键在于自己的内部积分卡,这段经历,这件事情,你当时的感受和事后的收获才是最重要的,被误解就注重边界,被挑剔就检视自己,被淘汰那就继续精进,事件不仅仅是影响因子,也是切入点,不要被经历塑造,而是要去利用消化它,It’s too precious to waste.

冲击和问题是不可控的,生活本来就是一个问题接着一个问题,尊重当前的问题,充分发挥主观能动性,当下问问自己,我能做些什么,我想要做些什么,然后实践。

看书,然后输出感悟,是我目前能让自己冷静并且增强思维能力的最基础的方法,所以那就去读,去写。81本书的计划,写得轻巧,忽视了实际实践过程中的进度条。领域铺得有点多,还在迭代中,抗压力稍微进步了一点。

但是,人也不是机器,都有喜怒哀乐,情绪堆积到一定程度,需要释放,利用浴缸的活塞,看一部悲剧电影,吃一桶冰淇淋,走一次8公里,把不开心的都放掉,留下清净放松的自己。

不要压抑自己,该哭就哭,想笑就笑,运气好的话,也就30000多天。现在发觉,简单,朴素是很高级的词。

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