回到老家的这几天,我的生物钟仍旧很准时。
妈妈见我每天早上不到七点就起床,惊诧不已。
回想以往的假期,我一觉睡到自然醒,早餐和中餐一起吃。任凭妈妈如何数落,我的瞌睡虫就是和我相生相依。
2016年初,我的身体有点贫血。于是,我下定决心改变作息习惯。首先要做的就是坚持吃早餐。
为了完成这一小目标,我设置了五个闹钟。从最初的七点半逐渐到六点半,我的生物钟渐渐地趋于稳定状态。现在,我不需要闹钟,也能在六点钟左右醒来。
2016年,我坚持在八点之前吃早餐,顺带养成了六点起床的习惯。我发现,早起并不是一件很难的事。
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