本周学习

本周练习了一篇Steve Pavlina的文章《8条关于欲望和积极性的捷径》，文章中他谈论了如何使自己保持对生活爱好的激情，并给了8条建议：

1、拥抱新鲜事物

2、直面恐惧

3、进入完全沉浸的状态

4、拒绝无意义的事

5、做一个快速放弃者

6、度一个真正的假期

7、改变做法

8、不要在不确定的状态下做重要的决定

Steve的这8条建议对我来说，最难的是第二条：直面恐惧。古人形容一个人沉着冷静会说“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。”没有天生不受外界影响的人，根据人类的进化理论，逃避恐惧的事物是人类的正常反应。Steve所说的“恐惧”指的是非理性的恐惧，这种非理性恐惧只是一种心理暗示，而并不是真正的遇到困境。说白了，这就像一种“二八定律”，长远来看，现在你的担忧有80%是多余的。我们常常因此而杞人忧天。为了不因为“非理性恐惧”而分散精力，我们就要学会分辨目前的恐惧是不是一种“非理性恐惧”，非理性恐惧的情况如果你不在乎这种恐惧仍然采取行动，你也不会因此而处于任何真正的危险之中。比如说在你公开演讲时，非常恐惧，怕在听众面前出丑，但是实际上没人会真正去在乎你瑕疵，即使你真的出现失误，听众也只是哈哈一笑而过，所以你没必要过于担心。延伸出去，你不必因为旅行中可能会出现迷路、患病、安全的状况而放弃旅行，你不必担心能否适应陌生的环境而放弃去新的城市工作，你不必因为恋爱中会伤害而放弃追求一个人.....加入你因为这些“非理性恐惧”而退缩，那你将失去许多生活的乐趣。这样听起来像是让我们过“没心没肺”一样的生活？That’s right！抛开恐惧，简单思考，大胆前进，这就是你保持生活积极性的重要方式。

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