五月，2017年已经度过三分之一，在五月份上班的第一天，下午接到的一个电话让我今天晚上需要在路上度过，从南三环到北六环，再从北六环到东南五环，估计今天的工作忙完之后，天就亮了，今天的文章只能在颠簸的车上敲出来。现在我无力改变环境，只能调整自己，适应环境。以后，我需要给自己一个可以选择环境的能力，既然无力改变环境，不如给自己一个选择生存条件的能力。为了以后自由的生活，不会因为一个电话而将自己的生活节奏全部打乱，需要不断提高自己。
五月份，除日常的工作和生活，我要坚持做到早起，读书，学习，健身，给自己一个改变自己的机会，给自己一个选择环境的机会。同时，给自己制定一个可以量化考核的目标。
早起，今后每天早晨坚持五点半起床。由于工作时间不确定，每四天就要值一个二十四小时的夜班，形成规律的作息有很大的难度，但是经过长期坚持，现在我已经能够在不值班的时候每天六点半起床，基本不需要闹钟提醒。接下来，还要继续早起，由于现在夏天天亮的早，坚持早起比冬天会容易，所以适应天时，再早起一小时。为了早起一小时，我在有可能的情况下保证早睡一小时，十一点躺在床上，十一点半左右进入深度睡眠。
学习，五月的学习目标是两门课程。五月份，按照学习计划，我需要完成两门科目的学习，其中包括几十小时的课程和几百页的专业资料，听一遍课，读一遍书，背一遍资料，需要有时间的保障，在工作中我没有时间做自己的事，所以在早晨和晚上选择属于自己的时间来学习。早起晚睡才会有足够的时间，而且早晨起床之后大脑清醒，学习效率高，为了保证学习效果需要在足够学习时间的前提下，尽可能提高效率。5月31日，必须完成学习计划，拒绝拖延，从现在开始。
读书，每天的零碎时间，包括早晚乘地铁的时间段，还有白天工作的间隙，这些时间不适合用作学习体系的理论知识，但是可以做做练习题，或者用来读书，本月的目标是读两本半书，五月五号读完现在正在看的就要一场绚丽突围，另外的两本书在即将读完的时候找到，四号之前找到下一本，十七号之前找到第三本。工作之后读书太少，总是以忙为借口在麻痹自己，现在，需要多读书，开阔视野，增长知识。
健身，除了值班当天，其他三天在不加班的情况下每天下午去健身房锻炼一小时，包括40分钟力量训练和20分钟有氧锻炼，增强自己的身体素质，为迎接接下来的持久战做好准备，同时也为夏天的穿衣做好准备，争取一个月之后将体脂率降低一个百分点。
在五月份，我要做到工作生活两不耽误，侧重于生活侧重于提高自己，侧重于为挑选生存环境创造条件。
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