一夜未眠,终究是想明白了一些事情。
我自诩不是一个负能量的人,而最近的能量,确实有点负。
我不喜欢这样的自己。
1、抱怨,只会让你更痛苦。
人很容易活在一种“自怨自艾”的情绪中无法自拔,这是极度可怕的一种状态。
你会由一个简单的失败,继而会想到发生在自己身上的诸多苦难,最后迫使你得出一个结论:为什么我的命运如此坎坷,为什么我这么多灾多难,我死了算了。
所以,很多人会长久生活在痛苦中,甚至会想到去自杀。
你看,这就是抱怨的后果。
2、我大抵很少会抱怨。
因为,抱怨的对象,一般是他人,而非自己。
别人对我怎么样,是我无法控制的一件事情。别人喜欢我或者讨厌我,我怎么能决定这件事情呢?
况且,一千人就有一千个哈姆雷特,每个人都有自己的评价标准,别人的评价,终究只是他们眼中的你而已。
另一类抱怨的对象是命运。
我们总是喜欢用“这就是命”来聊以自慰,但是命为何对你如此、命未来会何样,无人知晓。
所以,抱怨有什么用呢?
3、与其抱怨,不如行动。
化解焦虑的唯一途径是行动。
试着去思考清楚你人生的方向,也许很难,但是剥茧抽丝中,方向会越来越明晰。烦人的事情很多,先来解决哪一件,再去解决哪一件,哪一件无需解决,思考清楚了,人生的负重才不会那么沉重。
试着去解决令你焦虑的事情,也许很难,但是进一寸有一寸的欢喜。没考上公务员,家人嫌弃你,你也开始自我否定,但是既然你的目标是必须要考上公务员,那就收拾好情绪,继续开始备考,总有一天,天道酬勤,你会如愿以偿。
试着开始取悦自我。想吃的就去吃,想买的就去买,想哭就哭,没有什么比取悦自己更令人欣喜。
4、越行动的人越开心。
无所事事的人不值得羡慕,为自己梦想不懈奋斗人才值得羡慕。
因为,你能看到时间的流淌。
因为,你能看到自我的进步。
因为,你能看到行动的价值。
“马太效应”中讲“强者愈强、弱者愈弱”,不要抱怨了,命运不会心疼你。
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