边界与安全感

  督导班第二天中午，馨瑶带我们做了一个游戏。邀请四个同学参加，要求蒙上眼睛，去找放在场地内的四个水杯。眼睛被蒙上时，感觉特别不舒服，内心有一丝不安。听到可以行动时，我有些茫然，心想这么大的一个场地，到哪去找那四个水杯，还有些担心蒙眼走路的过程中会撞到。我试探性地迈出了一小步，带着不确定慢慢地走，当我触碰到同学手时，心就放下了一些，接着脚撞到一个东西，哈，是我自己的水杯。没想到这么快就完成了任务。

  第二轮游戏做了一些调整，其他的同学手拉手围成了一个圈，我们四个人蒙眼在圈内寻找水杯。听到游戏开始时，我立刻跪倒在地，手脚并用迅速爬到“边界”，借助几条腿后又一次摸到了我自己的水杯。

  进行游戏反馈时，我分享两轮游戏中一开始进入游戏时我的状态，第一轮内心忐忑不安，方向不明，第二轮内心笃定，方向明确。第二轮中同学们构建的“边界”让我内心充满了安全，可以放开手脚，更大胆自信。

  我想起几年前学习P.E.T时认为父母应该接纳孩子，因为这样孩子的情绪可以流动。很多时候，我为了接纳而接纳，但结果往往事与愿违，孩子的情绪强度更大，持续的时间更久，我被沮丧、挫败感包裹着，有时还会对孩子生出愤恨之意。这样的虚假接纳会让孩子陷入困境，也会让孩子觉得左右为难，也会导致孩子不断做出更多的“试探”，会使他们产生很深的焦虑感，并使得他们缺乏安全感。当我一次次掉进坑里并在坑里摸打滚爬许久后，我才意识到当你觉得不OK时，直接告诉孩子你不接纳他的行为就可以。有了这样的“边界”，孩子就可以免于试探。

    “最好不要违背自己的真实感觉，而试图扩大自己的接纳区。当父母感觉到无法接纳孩子的行为时，绝对不要虚假地接纳。”