越长大越发现自己逐渐变得沉默寡言，尤其不太喜欢去表达自己的看法。我特别佩服那些斩钉截铁，三两下就能把很多人事物分类的人。尤其当别人问我，你怎么看那个谁谁谁，或者问我怎么看那件事的时候，其实我很敏感的能感受到，问我的人是希望得到认同，得到一致的看法，但越是这样，我越不轻易表达。
可能从小就是被评价的受害者，我爸对我的说教无时无刻，但他从来不会认真仔细去观察，甚至也不屑去问你详细具体的情况。他只根据他过往固化的认知与理所当然的想法来直接评论，而且每次都语气都是那么的确定。以前或许我会生气，会想跟他反驳，你只是看到其中一个点就下结论，如此的武断，其实会很伤别人的心。但后来可能习以为常，也渐渐变得麻木，他那些慷慨激昂的言辞，犀利的话锋，对我已经不起什么作用了。
曾经我是多么在乎别人评价的一个人啊，别人说的一句话，就会一直默默放在心上，会跟自己的内心做斗争，挣扎着究竟谁对谁错，挣扎着所谓的真相。
然而，当你遇到足够多的人，听过足够多的故事后，就会发现，并没有所谓的对错，所谓的真相。这些都会改变，不同的场合，不同的人，就会有不同的评论。如果你全部都拿来做比对，拿来分析，那不把自己忙死了？而且，你要知道，每次的挣扎都是给自己一刀一刀的刺痛，让自己变得越来越不自信。
学会怎样客观的看待问题，这个学问可真是大，急速发展的社会，几乎很多人都追求快速，凭几个动作，几句话，就能分辨出个什么来，就能盖棺定论了。有些事确实需要这样，但我了解自己，其实是个古代人，更喜欢慢节奏的步调，更喜欢中庸的态度。
尤其学了正念之后，光是"好奇心"三个字，就已经可以改变很多我生活的习惯。当你真正把好奇跟热爱贯穿在生活上时，你不会轻易就去给予评判，不会轻易的断定好与坏。因为好奇的心总想探索更多，总想找到例外，找到不一样的地方。
说出的话，可以是一把利刃，伤人无数;也可以是一杯好茶，耐人寻味。
轻易给出的评价，却收不回造成的伤害
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