一周美食计划～李卓玛成长日记（第18天）

作者: 李卓玛 | 来源:发表于2019-04-24 10:13 被阅读2次

一周美食计划～李卓玛成长日记（第18天）
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（一）为什么一直要写日记与计划？

是为了警醒～

提醒自己，别忘了重要却不紧急的事：外语、朗诵、写作这些都是我喜欢的，并且都是我的梦想！

是为了修正自己的错误和方向～

例如，今天音频传错了专辑，念了写错别字，以后要注意。

是为了对以前所做事的总结，调整以及肯定，增强信心！

是为了对将来之事做好计划，提前筹划。

因为“人无远虑，必有近忧！”

（二）上周特别表扬一下自己：

逐渐恢复了早睡，特高兴！

因为只有早睡才能早起，计划才能实施，离梦想才会越近，这周继续！

（三）下周美食计划

全面的营养方为身体之根本～

原料：妈妈做的蒸槐花，蒸红薯。

采购：苹果五个（一天一个）、梨两个（打果汁用）、黄瓜两根、生菜两颗、香蕉四个、竹笋一个、胡萝卜。

自制酸奶（不含防腐剂），瓜子适量，碧根果一小袋。

附加：单位食堂的蒸菜等，少吃炒菜、少油炸。

周六上妈妈家吃顿荤的，改善一下。

总之一天要吃够20种以上的食物，周五喝果蔬汁一天，清理身体！

为自己的身体负责，就是爱护自己，就是不练累家人！

我是李卓玛

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