原材料引用（Material）：
It said people should increase the number of chest presses from 15 to 30 for every 2 breaths given. Gordon Ewy is a heart doctor at the University of Arizona College of Medicine in Tucson. He wrote a report that appeared with the study.
信息和事实（Facts）：
1.[ir]
先发[i]，然后很快的滑向[r]，发[i]时注意要用扁平唇，嘴不要张得太大，发音过程中口型始终是半开的。口型由小到大，从合到开，前一个成分要短一些，模糊一点，后一个成分要长一些，清晰一些。
2.[ɛr]
先发前元音[e]，同时轻触下齿，然后很快滑向[r]音，发音过程中，双唇半开。发音时由第一个音[ɛ]向第二个音[r]滑动。牙床较前元音[ɛ]稍开一些，将近半开，向[r]音滑动。口型由大到小，舌位由种地滑向接近中元音[ə]的高度。
感受与评价（Comments）：
1.舌头的位置真的是一件很复杂的事情，前元音中元音后元音也是分不清。
2.每天的练习句子数量增加了，但我并没有把练习时间同步增加，所以导致练习的效果打了折扣，自己听句子和句子读出来的那种状态是能够感受到的，简练的形容一下就是“心虚”。所以今天的感受就是在练习的初期必须保证足够的练习量，用S的话说就是“暴力突破”，通往进步的路只有一条，就是行动。谨以自勉。
统计累计的练习小时数（Hours）：
1h/15h
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