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09-10

补药一堆不如栗子一把一@

栗子炖鸡能大补,慢性腹泻不妨多喝栗子粥

吃好做

健身、养

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李时珍在《本草纲目)中记载:“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗,二三十颖

享,我们

look life

顿愈。”现代医学发现,栗子有预防高血压、动脉硬化、防老抗衰等作用

电

时一晚

慢性肠炎吃粟子

源大街

慢慢仔细嚼,嚼成浆再咽下去,

口角炎疼起来非常难受,

楼生活

这样才能有效缓解腰腿疼

这时吃点果子就能痊愈!子

中医认为,果子性味温和,可

栗子炖鸡能大补

富含维生素,因维生素缺乏引

治反胃,泄河,腰腿软弱等症

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起的口角炎,舌炎,唇炎,阴囊

栗子和鸡肉都具有补虚,炎的入,可用子炒熟食用,每

腹泻暘点栗子粥:果子粥

生栗子治跌打损伤

菜

次5枚,每日2次

有健牌止泻作用,如果搭配山健脾,和胃的作用。大病初愈

药、要等效果更佳,做法:取果生完小孩,虚弱的人可多吃小

子(解)30克,粳米50克,山药鸡炖果子,起到大补作用

气虚咳嗽吃炖栗子

生果捣烂如泥,敷于患处,

有人气虚咳嗽,用粟子就可治跌打损伤,蓝骨肿痛,而且

能缀解。鲜子60克、瘦猪肉适有止痛止血,吸收毒的作用

放入铜中,加清水适量,用文火生嚼栗子养护前列腺

前列腺回题早期,可嚼服生量,生姜数片共炖食,每日1次。强筋健骨延缓衰老

芹菜

煮成粥

果,唐代孙思称果子为“肾之

老人吃栗子腿脚好

防治心血管疾病

栗子含丰畜的维生素C,可

果也,肾病宜食之”,李时珍也曾

西红

人老腿先老,防止腰老,除记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛

果子舍大量淀粉,蛋白质,预防和治疗管质松,腰酸

了运动,还可没事就嚼嚼果子,生果悬干,每旦吃十多颗,次吃脂肪,B族维生素等,素有“千果软,乏力等,延缓人体衰老,是老

之王“的美称,可预防和治疗高年人理想的保健果品,经常生食

据

血压,冠心病,动脉硬化等心血果于还有治疗腰酸疼,新筋活

果子有健牌补肝,强身壮骨的猪粥助之,久必强健。”

月25日数

更为适宜,把果子放在嘴里

冬吃山到

管疾病。

络的功效。据《健康时报》

功效,特别是老人肾虑,大便德治口角炎吃炒栗子

生活指导

山药+红枣

支个招

个平笃干四味药