1.
Telling yourself to stop being anxious when you're feeling anxious is a bit like telling yourself tofall asleep when you have insomnia—it doesn't work.
当你感到焦虑时，告诉自己不要焦虑，这有点像当你失眠时，告诉自己要入睡一样——是行不通的
insomnia: [ɪnˈsɒmniə]
n. 失眠（症）
2.
Jet lag can also cause insomnia.
jet lag: [ˈdʒet læɡ] 时差反应
（如有侵权之处，告知立删）
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本文标题：每日两三句-4
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