今天刚读完《清醒思考的策略》，正好在工作当中遇到的问题，可以和书中的一条策略结合。
最近感到比较焦虑，因为在新的公司新的岗位，感觉一切都还是陌生的，而自己好像什么都不会。
所以会想自己换行业换工作的决定是不是做错了。
正好看到书中有一个观点，人有两个自我，一个是体验自我，一个是记忆自我。
体验自我就是在当时当刻当下的一种体验和感受。
而记忆自我则是被处理和加工过，保留在记忆当中的那些感受和体验。通常被保留的是那些最愉悦或者最痛苦的经历。但是一般也被经过了美化，也就是俗称加了滤镜。
举个例子就好比当初参加军训，在军训过程当中觉得痛苦不堪，但回忆起来却觉得还挺有意思，甚至不舍。
正是因为存在这种差异，所以导致人们的记忆自我，要比体验自我愉快的多。所以很多人会常常沉浸在记忆中无法自拔。
对于我来说也是存在同样的情况，因为对目前的工作感到焦虑，所以才会觉得前一份工作哪哪都香。可是从前同事那里听来的情况，事实并非如此。
最近需要给自己不断强化的一个信条是，我们所担心的情况大多数时候并不会发生，而焦虑和恐惧对于解决问题并没有任何帮助。所以解决的策略是，把焦虑和恐惧感，跟「让自己变强」的决心联系起来。
如果一些问题不可避免的发生了，那就在解决问题的过程中去学习，去成长，让自己变得强大。
网友评论