人需要在现实世界修炼，而非在头脑里厮杀。纪念跌宕的一天。原来我是安全的，悬空的心又落地了一点点。感恩[心]
这一个多月我在极度恐惧与紧张中度过，越害怕出错，越是差错连连。高度紧张下，工作表现是正常水平的一半都不到。
这是我对于新环境、新工作内容的正常反应；也有本身很严重的自卑影响；当然还有这么多年频繁跳槽带来的底气不足。
心疼自己——因为巨大的恐惧，是我这么多年来的惯性。能活下来，已经很不容易了。
即使在这样的情况下，我还顽强地撑了很久很久，一次又一次地没有放弃。其中我很重要的行动是
求助：
1、和上级沟通
我主动和上级表达自己的工作困难，包括不能胜任的地方与畏难情绪。
结果是虽然中间有些波折，最终还是得到了领导的理解，领导降低了对我的要求，减轻了部分工作量。
感谢他在这个过程中也教了我很多。
2、寻求朋友支持
这几年的积累，对于人，我还是增加了很多信任。
至少如此艰难的这段日子，我总是能找到几个朋友倾诉，不会被指责，被建议，也不用担心她们会嫌弃。反而我看到了她们对我更多的理解、担心、关心与爱。
“即使全世界的人都不理你了，我还在这里，不会离开你。你随时找我都可以。”
我听到了我一直想要听到的话，对我而言非常疗愈，谢谢她（们）给我的安全感。
3、求助于专业力量
心理咨询一直在进行，随着关系的深入，越来越多我的内在投射在我们的关系中。很多东西慢慢浮现——她一如即往地很少给建议，除了陪伴、梳理，更多地是让我在这样安全的关系里，觉察、反思，让我相信，真正的力量在我自己手里。
效果很慢，但是真的很显著。尝到了甜头，所以我才能在她的陪伴下走到现在。
还有生涯规划师姐姐。那天被父亲打击的我又一次大声哭了很久很久，我感谢自己给她打了电话，更感谢她陪了我那么久，还给了我和领导沟通、处理现状的中肯建议。
小半年没有沟通了，在陪伴和专业方式上，她进步了好多。我们在一起进步呢～
从苏州到北京，她像一个小太阳，给我温暖和力量。感恩她出现在我的生命里。
今天下班，领导找我谈话。感谢他的认可和建议，感谢他给我时间和空间让我慢慢成长——这些，让我安心了很多很多。
虽然做得不够好，但是我并没有被抛弃啊～这对我来说，真的太重要了（大哭）。而且因为我的努力、真诚、主动、坚韧，以及那些玄妙的智慧，我得到了这么多支持……
感受到安全/安心，真的是很好的体验。
虽然现在才有这样的新体验有些遗憾，但，对我来说毕竟是巨大的进步，也是对我努力了这么久的肯定。超级开心～
我知道光靠我自己，我一定做不到。所以感恩人们的支持。
更感谢这个辛苦的、努力的自己。
END
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