作为生活在又冷又潮地方的寒湿人，自从知道了阳光的好处，用过就爱上了。
《黄帝内经》里说，夏天要“无厌于日”，当我纠正了前些年对紫外线严防死守、随时用遮阳伞的错误后，果然心情、身体就好了很多。
这几年，偶然得知，有条件的话直接裸晒，特别是晒背效果很好，就一直在找合适的地点和机会，没法直接晒皮肤的话，就戴着帽子，趁阳光好的时候在太阳下走动着晒半小时，直晒到浑身细汗流。
汗一出，湿寒就被蒸发掉了一些，渐渐地，身体的某个部位好像解冻了，再晒一阵子，温暖和能量就舒舒服服地在身体里顺畅游走，把一些地方的痛或麻顺带祛除了。
继昨天小暑节气裸背晒20分钟后，今天又在书店的露天阳台饮品区晒了近一个小时，傍晚在阳光房又晒了好一会儿，总算救我于“腰疼如折”的水深火热中，庆幸庆幸，否则不知道要受多少折磨呢！
在被夏日太阳光拯救的过程中，又想到曾听父亲说起过的一个小偏方。
他说，老家通往田地道路上那些被碾压得很细碎、又被伏天的毒太阳晒得热烘烘的尘土，光脚在上面踩踩暖暖，可以很好地对付顽固的脚气。
现在想来，大自然里那些天然的人类救星，大大地被人们低估、忽略甚至丢弃了，真是无比可惜，无知的人们也暴殄天物了。
这个夏天，顶多戴个露头顶的帽子，真的是要抓住一切机会为自己晒湿祛湿呢。
最有意思的是，晒太阳不止让身体更健康，还能通过流汗迅速明显又无害地减轻体重，特别是腰腹部位的赘肉。
在晴天稀少的夏天，珍惜每一缕自带治愈因子的阳光！
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