2月10日 行动跃迁营 开心妈妈复盘

我一直是个行动力很弱的人，这次是我第一次写复盘，其实听完课加开心妈妈的时候，就和她聊过课程所得，多次阅读精华部分后，我决定还是把自己的心得写出来。

参加这次跃迁营的重点一开始并非关注在“专注力”这一块的话题，因为在孩子出生之前我和老公就孩子的专注力保护这一块阅读了许多相关的文章（《妈咪宝贝》一类的杂志）。在孩子出生后，我就特别注意保护孩子的专注力，带领他阅读绘本，认真的陪他玩，爱阅读、玩拼图的他是个专注力挺不错的孩子。

听到开心妈妈说到：“当儿童一次又一次的确认了父母的稳定存在，就可以把父母内化到心里去，心里住下一个稳定的爱自己的人，就拥有怡然自得独处的能力，可以放心的把专注力投入到事情中。 ”我才知道原来是自己多年的陪伴，才让他可以安心的沉静下来。而我自己在儿童时期却缺失了这一块，所以我特别难以全然的专注在某件事物上。

特别感谢开心妈妈帮我拨开了迷雾，找到了这个根源、以后除了更好的陪伴孩子，我也会抽出时间好好的陪伴自己，让爱涌进去、流出来，让自己也能勇敢地沉静专注的做事情。

以后要继续做的事情：

1、继续陪孩子阅读，认真的陪孩子，无论是玩还是学，都放下手机全然临在。

2、孩子去上学了之后，好好的陪伴自己、做喜欢的事情。

3、每天安静的静坐或者冥想10分钟。