对抗拖延

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应该感恩现在的生活，周围的环境还是非常nice的。同时这也是我人生非常关键的时刻，自己一定要努力。

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做科研和减肥都是一个长期的过程。明显，尽管在这个学期我能够感受到自己在这两个方面的进步。比如我更加会读paper了，我对MC这个小领域有了更加深刻的理解，or at least I got to know what are the big names in the field. + 体能明显提高，肌肉线条越来越多越来越清晰（比如今天发现大腿前侧的线条），但是但是但是，我还是会时不时地质疑自己的进展或者努力。不得不说，这可能和我之前只关注短期目标有关，毕竟一次作业一次考试都可以很快获得愉悦感和肯定，让我继续在这条路上走下去。但是现在，完美主义地倾向让我时常停下来，质疑自己做的事情是否正确。

Oh please, stop questioning just do it. It is better something than nothing!!!

2. 每当有时间就拿出一个小时专注地工作一下！

3. 手机应该远离，要不不带，要不就锁着。 看剧是可以让人放松地方式，但是一定要有时间限制，只有每天吃晚饭的时候才可以看，并且吃完饭接着看的时间不可以超过半小时。