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网初24期宋真真坚持分享第126天,第四期挑战计划第四周第3,4

网初24期宋真真坚持分享第126天,第四期挑战计划第四周第3,4

作者: 追梦人_0c6a | 来源:发表于2021-01-28 21:35 被阅读0次

    本周第三次约练,角色:来访者。

    作为来访者,我的心里比较焦虑,咨询师稳稳地接住我的情绪,陪伴着我,帮我找目标,帮我确定方向。整场中咨询师不断带着我看,让我逐渐地降低了焦虑。

    咨询师的关系问句,自我评分处理地很好,在重复我的关键点然后提出好奇,总能把我拉到正路上来。

    在这场咨询中,我理解了刘老师说的,永远不要比来访者快。

    第四次,角色:观察员

    很有幸,在十场的来访者之后体验了观察员的角色。在这场咨询中我收获的是震撼:

    1.我看到了一位特别有力量的妈妈,看到了妈妈对孩子的全然接纳,更看到了这位伟大妈妈的觉察力。

    2.咨询师在整场咨询中,没有刻意去运用焦点的问句,好像两个亲密的朋友在交谈,一步步好奇,在关键点能停留一会儿陪伴来访者,让来访者感到很舒服,并且愿意表达,跟着思路去寻找需要做的一小步。

    3.咨询师的捕捉关键点是值得我去学习的。

    这两场咨询让我明白了,咨询其实是心与心的陪伴,真的是道大于术,自己内心强大了,更能稳稳地陪伴来访者。更让我明白了,咨询师永远不能快于来访者。

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