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站桩打卡八30分钟2018-11-20

站桩打卡八30分钟2018-11-20

作者: 张德芬幸福驿站咸阳 | 来源:发表于2018-11-20 06:30 被阅读0次

站桩的感觉很棒,有变轻盈的感觉,心口有麻痒感,有次看到说黄庭气血流动就是这种感觉。今天站前练了些瑜伽肩颈的动作,站完肩膀附近和前心后背都有汗。

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