生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
金天是轻松的一天。经由灵性春晚老师们的分享，清楚了聆听的重要性。
真正的聆听，我们不去否定，去掉那些不应该。因为说故事的人在他的角度都是正确的。聆听者放松来听，就不会受波及。同时我们不当真，他也不会陷进去自己的故事越来越深。这才是聆听，不随便给出建议。
觉察：当听到老师讲到跟你意见一致的语言时，有兴奋感，有时还会去打赏，当老师说到不同频的话题时各种评判会出来，你到底是听到的谁的声音呢？听来听去，还都是自己心里有的声音。正好符合了外面其实没有别人这句老话。哈哈。
自我聆听就是自我觉察，向内看，是我们灵性成长的扎马步，而我们的生命陪伴心语就是自我觉察的功课。
感恩有这么多家人们一路同行！
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