豁然开朗

豁然开朗，是一种心情也是一种态度，对于每个有抑郁症的成年人来说，豁然开朗可能是一时的，或许是当下，或许是今天，说不定明天又恢复的常态，通过近三个月对自己的观察，我发现了一个关于自己的秘密。

心随境转，这是我前几天在知乎看见的，关于心情不好是有办法可以改善的，其中就是这个心随境转在起变化，通过对自己的观察试探，我发现自己在醒来的时候，是灰色的没什么情绪，如果这个时候，有一阵风吹过我的脚丫，或者一束阳光照到我的手上，我可能一整天都是开心的，事实其实如此，不仅仅这样，每天按照自己喜欢的穿着打扮也能让自己心情美美哒，比平时自信从容，从心里到脸上洋溢出来的喜悦之情，让自己一整天都把生活里的那些小事，看简单不觉得麻烦，所以我本人觉得坚定一天好心情的是早起，我其次就是心随境转，最后就是持续重复……然后就是快乐很多……

转移了心里不开心的事情之后，会发现，身体心里轻松下来更好的做自己，最自然的状态才是最好的状态，今天的豁然开朗，是每一天努力一点的结果。明天台风就要来了，很多地方拉下了警戒线，路边葱葱郁郁的大树昨天就开始修剪了，提前预防台风的到来，所以啊，在自然灾害面前的我们显得如此渺小，开心的活着是一件多么有意义的事……

按时吃饭

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