核心内容导图
写作目的：导图内容基本是照搬许岑老师的话，所以还是他的，为了让自己理解更深刻，将方法变成自己的，结合自己的一些想法，尽量用自己的话来总结。
1.找到适合你的学习方法
首先，许岑老师定义了什么是“高效学习”？所谓高效学习，就是要找到适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中精力，以解决生活或学习中的某个问题为目的为导向的学习，同时要“刻意练习”，必要时还可以请假名师。然后介绍了两种学习的方法，一种是以模仿为核心的自然主义，另一种是以创造为核心的结构主义，自然主义适用于语言，乐器，书法的学习，遇到什么学什么，积少成多，以量取胜，结构主义适用于高深的学问，需要透过表象看清本质，将自己的知识体系系统化，最终达到举一反三的目的，当然，结构主义和自然主义绝不是分割开来的，很多时候是一种互补的关系，很多知识的学习，最开始都是从模范开始，然后越到深处，量变引起质变，才会达到创造的境界。如何高效？许岑老师的方法是把大目标拆解成小目标，针对细节反复练习，不要一开始照顾大局，其实就是想让我们踏出第一步，不要因为大目标的遥远而产生了拖延，行动起来，一步一个小目标，最终方能实现大目标（小目标的设定需要有落地性，可以参考smart原则）。针对碎片化的学习，许岑老师也给出了自己的意见，要以问题为导向，主动的去搜索解决方法，不仅仅是随便看看的心态，这样的话，每天虽然看了很多碎片知识，但并没什么卵用，而且最终还要将碎片知识整合串联到自己的知识体系中。
2.不谈兴趣，用任务驱动学习
兴趣也许是最好的老师，但很多东西的学习，都是因为迫于生活和工作中的压力而学习的，但如果没有驱动使你学习，那该怎么办？这时候，我们可以假想有一个任务驱动，有一个职业和生活的压力。而学习的效果怎么评定？这里给了一个方法就是“以教为学”，将自己学到的知识输出，如果能教会别人，这样才算你真的学会了，否则你自认为掌握的东西其实只是你的意淫而已。
3.拖延症的确诊与治疗
每个人都有拖延症，而且你的拖延症并没你想得那么严重，你拖延的事情其实都是些无关紧要或者不急迫的事情，拖延症的本质其实是注意力无法集中，那如何解决拖延症？首先还是认知吧，你要认识到做这件事对你以后积极的影响，并要把它想成很急迫的样子，而不是很遥远，然后就是拆解成小目标。如何拆解小目标？这里就要用到smart原则，及目标是具体的，可衡量的，可以实现的，与大目标有相关性，有期限的。
4.在衣食住行上训练专注力
在平常生活中要注重仪式感，就要刻意严格要求自己，而不要随性而为，如果养成了随性而为的习惯，这样做很多事情，你就会随着自己的喜好来。这里许岑老师从自己生活中，给出了答案。1.学习工具要买贵的，就是买让你心疼的那种，这样才能减少你把它丢在一旁吃灰的情况，你也会认真学习了。2.吃饭要吃好的，不能随便。3.做事和学习时使用射灯，这样你会专注学习。4.保证睡眠质量。这里的仪式感，其实就是要求我们要自律。
5.直奔大师，不必从基础开始
这里我根据自己的情况来说吧，学习PPT，断断续续学了3年吧，都是隔了很久才学习一次，每次都是从基础开始，这造成的后果就是，现在还是只会最基础的，技术层面的提升是相当少的。直奔大师，也许是个不错的方法，大师不仅仅是个人，也可以是一个目标，就像我学习PPT吧，不用每次从最基础的开始，直接从我希望达到的技巧开始，重复练习，最终，这样最基本的也复习了，还掌握了技巧。
6.给自己制造反馈
制造反馈，其实就是输出学习结果，然后不断发现问题，优化迭代。如何制造？写摘要，给自己录音，录像，针对文字，语音，肢体类的学习，采用不同方法。
7.怎么突破学习的瓶颈
1.解决心态问题，可以从提升自信着手，当然这只是一个方面，还有心态浮躁，骄傲，堕落等。2.扩大涉猎范围，很大东西，都是相通的，也许这个问题的答案，就在其他的地方，要要多面兼容思维。3.更加专注，专注才能让我们思考得更有深度，才能看清问题的本质，如果还不行，请教名师吧。
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