越来越喜欢接纳这个词。
刚才甜心说，作业写完了还想写作业，可是家里确实没有多余的作业，于是，这会她在写字，自己拿个本子写字，真的感受到当我们让 孩子放松，让孩子快乐，孩子就会爱上学习，感受到学习是有收获，有乐趣的。
家庭教育本质上还是要不断的修炼自己，让自己不断的变得从容，平和，放松，乃至幸福，我们的这种生命状态会自然的影响孩子，如果将其看作是一股能量的话，那这个能量也会传递给孩子，孩子也会变得从容平和喜悦，有了这个的底色，孩子就会有满满的能量去应对属于她的各种挑战，同时也有能力去享受属于她的幸福人生。
再说下接纳，接纳世间万物。
一直在修炼接纳力，如今对孩子的接纳，对于自己梦想和现实的落差的接纳，对于爱人、朋友及周遭各种人际关系的接纳，都还不错，虽然偶尔也会有一些小烦恼，但是基本上很快就能修复。
但是，对于健康，疾病的接纳度，还需要继续修炼呀！
就比如，前段时间甜心不舒服，精神特别差，我心里很慌，理智上觉得孩子身体好的很，就是因为胃不舒服，我自己也有过急性肠胃炎的经历，是真的很难受，但是呢，情绪上还是难以控制的紧张和慌张。
现在轮到我自己，过敏，荨麻疹，现在胃不舒服，理智上觉得也是没问题的，刚刚体检完，各项指标都不错，就是有些贫血，血脂老毛病，但是消化道和胃部的不适感，以及这几天的疲惫感，让人心神不宁。
我觉得，这种心神不宁可能也是来自于不接纳，一想到那个胃部不适就会胡思乱想，很多很多的念头，我一直有慢性咽炎，这次过敏可能就会影响到了这个部分有炎症，我还是可以放松一些，不要太着急，吃药哪能好这么快呀，外部的这个荨麻疹也是三天才好的呢，更何况我还没有管住嘴，哈哈!
昨天和李姐聊天，站在木马的角度来看待这个问题，我要找到自己之所以感到恐惧的木马是什么，可能是外公去世的悲伤和老妈有一次急救的经历，一直还在我的内在，可以将其想想为是一种病毒，如果不能够发现病毒并及时清理，那么这个病毒也会一直影响着我，而为并不知道，那么，如何清理这些所谓的“病毒”呢？
书写，释放，也许是个不错的适合我的方式吧。
外公离世已经20多年了，当时的悲伤程度若隐若现，没有那么清晰，但可想而知自己一定是非常的伤心，十几岁的我，第一次经历这样的生离死别，内心有抗拒，不安，悲伤，无助...全世界最爱我的人离我而去，以后的我是不是会孤苦无依。我想那时候我跟父母的关系可能亲密度也是不够的，真的不记得了。但是有一点可以肯定，父母也许不是很会表达对我的爱，用语言，可是毫无疑问父母是非常爱我的。
事实证明，即便是14-5岁的我，失去了我最爱和最爱我的亲人，我一定经历了一段非常悲伤的日子，可是我也勇敢的走过来了。在长大的过程中，的确也经历了很多风风雨雨，挫折打击，可是我也依然坚强的走过来了，我遇见了很多帮助我的人，也遇见了一些伤害打击我的人，当时内心的波动是随着他人如何对待我而起伏，但如今回首过往，心里只剩感恩，感恩生命中遇见的每个人，他们都不会是无缘无故的来到我的生命中。
事实证明，每个生命都是无比强大的，你首先要相信你自己，相信你的生命力，相信你的身体，相信身体就是在对你发出一个信号，提醒你，要更多的爱护你的某些部位，实际上身体的每个部位都需要我们的关心和爱护。例如，你一直有慢性咽炎，那你就要少吃刺激辛辣的，你的胃还不错，但是不代表你可以折腾，回想过去每年都要喝多好几次，这样的情形对身体无疑时候伤害的，还在这几年习惯改变了，你不仅爱上了运动，而且还保持了不错的各种习惯，比如读书，写作，这些都是可以支持到心理健康的，喝酒的次数也是屈指可数，情绪的觉察力和管理能力都有很大很大的提升，也许过往的一些积压的情绪，多少还是会影响到如今的自己，但我想，一个已经被唤醒的生命，一定会慢慢的走向一个给更好的生命状态，身心灵都会不断的朝着健康喜悦的方向前进！
我想我可以做到，更多的爱自己，照顾好自己的身心，我深爱的孩子家人也同样具备这个能力，他们的人生之路也会有种种“遇见” 遇见对自己好的人，本身就是一种极大的滋养，遇见伤害打击自己的人（我想一定会遇到吧，这是成长的必经之路）那也是一份化了妆的礼物，如果我们有一双智慧的眼睛和心灵，自然你感受到无论是哪种力量，对一个健康向上的生命来说，都是一种加持。你自己本身的思维方式，你看待这个世界的角度，才是真正决定着发生在你身上的人事物是好是坏？是滋养还是加持？
你，才是一切的根源！
我想外公的离世，让我看到了生命的力量，生命本身就是一个奇迹。
20多岁的时候，老妈的一次喝药抢救事件，让我再一次感受到了绝望。
的确，成家有了孩子之后，已经再没有离家之前对家人的依赖。清楚的记得，胆子很小的我，竟然也会因为老妈阑尾炎一个人在家，我从交通饭店骑车回到南岗塘稍的那次惊心动魄的经历，也让我看到了人真的是有无限的潜能，曾经的我有，现在的我一定也是有的。
那次经历的细节已然模糊，但是那种绝望，悲伤，无助，歇斯底里的感受却很清晰，这有让我想到，理性的记忆也许会随着时间的推移渐渐被遗忘，但是感受的部分（杏仁核产生的各种情绪感受）却很难被遗忘，由此可见，我们身体的每一个部分（每个零件）都是有意义的，珍爱自己的身体，准确的说是身心灵是余生最重要的安排吧！
那时候，正是初春吧，梨花盛开，花瓣伴随着春风（那天好像还下着雨）纷纷扬扬的落下，更是增加了许多的伤感和绝望，我对着急救室，还有急救室边上的“梨花雨”不停的，疯狂的磕头，歇斯底里的祈求一定要抢救过来，我想那种悲伤大概是是到目前为止最最深刻第一次，可能是老天听到了我的呼唤和祈求，老妈被成功抢救过来了。
感恩，事到如今也是无尽无尽的感恩，感恩上天垂怜，给了我后来很多年的幸福生活，回想起来，如果20多岁便失去了才40多岁的母亲，我又要花很多的时间来疗伤。我想我是幸运的，老妈也是大难不死必有后福，事实证明后来的这些年，虽然也有矛盾冲突和各种挑战，但是老妈也还是幸福的，特别是近几年，跟着老爸出去自驾，看看世界，挺好的。
随着岁月年长，我越来越感恩自己现在拥有的，有爱我的父母，温和的老公，可爱懂事的孩子们，还有20年的朋友闺蜜，以及信任支持我的同事和客户，还有近些年认识的新朋友，大家都对我很不错，我想我也是值得的。
假如，我把当年的那种绝望想象成一种能量，这种能量集结成一个物体，它会是什么呢？是一粒小种子吧，这粒小种子，在我还没有认识到它的存在时，它一直在生长，平时好好的，只要我遇到了类似于这样的状况，比如疾病等状况，这个小种子就会长大一点点，对我产生影响，影响我的感受，情绪，让我生出很多的念头，这些念头会成为我的困扰，让我思虑过多，甚至战胜了理性（感性的部分本身就很强大，因为是来自于潜意识，很多时候我们意识不到，要发生改变，第一步就是认识到潜意识的存在，并且认识到潜意识对我们的想法， 感受，念头，语言，行为，习惯等一系列的影响）这就是为何，很多人很烦恼，明明知道自己这样想，这样做是不对的，可就是做不到，比如：明明知道对孩子发脾气，是不对的，对孩子是一种伤害而且解决不了任何问题，但是我就是控制不住自己啊！ 曾经的我就是这样的，前前后后我用了十多年的时间吧，才练就了如今的这种淡然的状态，那么你对生离死别的恐惧，也自然需要一些时日才能修炼好的，不要着急，要有耐心喔！
你所有的担心呀，都是多虑了，就像当年你担心儿子字写的不好看，中考高考怎么办？你担心儿子卫生不好，上课注意力不集中，这以后可怎么办？现在看来都是多虑啊，就算是孩子上课没认真听讲，只要人家想学习，总能学的好。就算是写字不好看，重要考试的时候，人家还是会注意的，如今高二的儿子，整个暑假也会安排时间练字，孩子总是会长大，会懂事，会根据自己的需求安排自己的学习和生活，多好，相信生命的力量！
我的木马，也许就是当年的这两次经历，在我的心中呀，种下了小小的种子，以往我没有发现这个“木马”，如今我发现了，感恩李姐的提醒，让我首先发现了它的存在，也要感恩上周的新书，让我看见了另外一个惊喜，就是原来我在花钱方面总是会有负罪感不是老公的问题，而是小时候老妈对老妈的评判影响了我，总觉得花太多钱不不应该的，是有问题的，这个发现真的是太赞了！ 解决问题的第一步，永远是发现问题。一直有一点小困扰我的关于花钱的问题，也在这里得到了一个解释，真好，感恩樊登老师，也感恩这本书的作者李欣频老师，这是我的福气。
这个木马病毒，当年的经历在我的心里种下的小种子，如何能够一点点的请它离开，或者消散，这是需要方法的，这也是接下来我要去做的事情。
今天的书写，算是和这粒小种子打个招呼，嗨，我看见你了！谢谢你当年的出现，我知道你来是为了保护我（当抗拒，绝望，不安等感受，其实是一种正常的感受，这种感受产生的反应也是一种防御机制，没有问题，那时候我还小，没有相关的学习，按照本能来启动防御机制，尽管如今看来不太成熟，但也是当时当地最好的选择了，所以我要谢谢你）只是现在的我，不太需要你的陪伴了，你也早已完成了你的使命，谢谢你保护了我这么多年，如今我的已经长大成熟，我可以用更好的方式来保护自己，希望你可以选择离开我，去帮助一些合适的人。
所谓成长，就是从发现自己的潜意识开始。
所谓成熟，就是从不成熟的防御机制到学会使用成熟的防御机制吧！
感恩所有流经我生命的人事物，正是你们的出现和陪伴，让我回首过往，感受到了生命的丰富和独特，让我看见了一个普通的生命是如何长大和成熟的，如果没有这些经历，生命将变得枯燥无聊，喜怒哀乐，都有意义。
回到现实，家里和公司正在进行小翻新，未来一小段时间，需要采购一些物品，书架，桌子等软装，我可能又会遇见一些“木马”导致的内心的羁绊，也可能会不自觉的过度解读老公的言语，我想我可以带着一份觉察，理解别人的想法和我不一样，我要做的不是去否定别人，而是表达自己的感受和想法，并且坚定的去按照自己想要的生活和工作的样子来满足自己，取悦自己。
我有这个条件，也有这个能力，何乐而不为呢？
取悦自己，愉悦了自己，滋养了自己，自己的生命状态是健康积极向上的，才能有更多的能量去完成这一辈子我想要完成的使命！
嗯，就是这样，就到这里。
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