强哥谈健康

健康是天，健康是地，有了健康才能顶天立地；健康是1，财富、地位、本领…都是1后的0~健康15%取决于遗传，15%与环境、医疗条件有关；70%取决于生活方式。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡~健康十六字方针。管住嘴，迈开腿，放宽心~。健康需要管理，需要自律。不良生活方式导致亚健康和疾病。健康中国需要大家提高健康意识，培养健康素养。中医为上工，上工治未病，中医康养是对生命的全过程管理。中医是中华优秀传统文化的重要组成部分，理应大力弘扬，为健康中国助力加油。让我们一起敬畏生命，康养护生~~强哥谈健康