每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害别人。生活，工作，人际关系处理同样。先管理好情绪。用不伤害关系的方式表达自己的需求，想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责抱怨伤害对方。而述情是情感里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。这就是表达自己与发泄情绪的区别。修自然心态，悟尘世百味。
管理情绪～表达与发泄
每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至...
1.情绪的表达和情绪的发泄是两回事，当我们有情绪的时候，如果不表达出来，最后一定会以某种方式发泄出来。而情绪发泄出...
今天早上给孩子洗刷时，她总是乱动，说了好几次还是不听话，当时无名火起，把牙刷重重的摔倒了洗脸池里。 其实她每天都这...
排泄对应情绪的发泄，便秘的人性格脾气都非常内敛，而且不愿意表达，这样的人不愿意发泄情绪，及时对对方有情绪也不会直接表达。
2019年9月29日，小玲给男友发了一条微信“谢谢你对我说那么多贴心话，但是，我真的很累了，我们的关系就到此为止吧...
如果情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“有意...
如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑或发泄”到“有意识的宣泄与表达”再到“...
愤怒是情绪的表达方式之一，也是发泄情绪的方式之一。 不知道你是怎么表达愤怒的？发泄时又是什么样子的？是隐忍？还是暴...
不要靠它太近 有了情绪那就用艺术性的方式表达出来 将它释放出来 不要发泄，不要发泄，不要发泄... 自己的情绪自己...
烦人的上班生活，每一次上班都是非常累的，到了星期一就会盼望着星期五的到了，到了星期五就不希望星期一的到来，这可能是...
本文标题：管理情绪～表达与发泄
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