杨绛说：你之所以烦恼痛苦，是源于你读书太少，想得太多。思想的力量是无穷的，当你的才华还撑不起自己的野心的时候，就静下心来学习吧！不要想太多，因为没用，只会自寻烦恼，能力不足忧虑多。所以，静下心来，活在当下，努力生活，享受当下奋斗的美好。
行动是治疗忧虑最好的方法，是最好的良药，所有的烦恼来源都是吃得太撑没事干，只要你的生活充实就不会有烦恼，因为忙的人没有时间矫情。别想太多，让自己忙碌起来，少点幻想，多点经历，把过程交给自己，把结果交给时间。人都是越长大越忧虑的，无论明日有多落魄，至少今日没有蹉跎。
要学会调试自己，烦恼都是快乐带来的，两者对立且统一。不要被一些还没有发生的事或自己凭空想象出来的事，影响到自己此刻的正常生活。我们要学会把自己置身于当下的今天，不要为将来过度忧心。给自己设定一个止损预期，学会衡量事物的成本，每个人的时间都是有限的，不要在不值得的事情上消耗你宝贵的时间，生命中还有大把美好的人和事等着你去宠幸。
活着如果不从人类的角度出发，活着就是为了等死，去体验未曾体验过的美好，纵然过程头破血流。面向前方看似只有一条路，但四面都有窗，所有的烦恼都是自寻烦恼，所有的问题都是时间问题。所以，努力工作，让自己沉浸在乐趣中，让家人幸福一点点，也让自己快乐一点点，享受自己努力创造的结果，也会很欣慰吧……
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