约练感悟

中原焦点团队  成长分享820天  2020-10-08

本周挑战约练第三场，来访者（总301场）

今天的咨询约练，也可以说是一场案例督导。我把自己曾做的一个咨询作为主题进行约练，希望通过梳理，看到自己哪些地方需要调整和改善，以提升自己的咨询技能。

在咨询师的一步步引导下，特别是通过角色扮演，让我意识到：

1、助人心切。自己在陪伴来访者梳理情况的时候，有点助人心切，不是身后一步紧贴着他走，而是在前面拽着他走，希望能快速帮助到他。

2、当局者迷。由于当事人深陷负面情绪之中，对自己的问题及现状是“当局者迷”。我认为如果不及时引导当事人意识到自己的问题所在，从而改变自己的话，可能会导致恶性循环。所以，就想急于帮助他解决问题。其实，自己也是“当局者迷”。因为如果当事人不想改变，即使别人用再大的力气也没用。所以助人之前先敲敲门，看看对方是否需要帮忙？不要擅自闯入别人的“生活”。

3、知行合一。当咨询师问：通过这场咨询给自己的生活带来什么意义？其实，这些焦点理念都知道，但一遇到具体事时，却很难做到。知道和做到之间的桥梁是觉察反思和行动。只有不断的在“事上磨”，才能焦点生活化、生活焦点化，达到知行合一。