高效行动的5个方法
气动力 321法则 忽视小花与“感受”
荆棘策略 减少错误路线的收益
简化原则 路径减到一条
执行力 分解任务，获得成就感 增加正确路线的收益
“快+早”良性循环 减少正确路线的成本
第一天学习过：只要效率是肯定不行的，你还需要注意所做事情的价值。
今天学习：通过合理规划，让时间的价值沉淀。
时间管理工具
《奇特的一生》给我的启发，不去规划时间去规划事项。背后的道理：价值不少凝结在时间上，价值凝结在这段时间内你所做的事件。
《奇特的一生》讲的是前苏联人的故事，作者是柳比歇夫，他是数学家、生物学家、他对待时间的策略前无古人，他26岁开始记录自己生活中每一件事花费的时间，然后做统计，分析、总结和规划，不断提升效率。他坚持了56年。他在量化记录自己做不同事情时，单位时间内所产生的价值。根据记录的结果不断做优化，提高自己产出单位时间内价值的能力。
（三）改进时间管理方法
用待办事项卡，这种更简单，可操作的方法来规划每天要做的事情。
番茄工作法：仅适用于个人专注时间。
番茄工作法的精髓在于，它能帮我们大脑保持专注，让每一分钟都格外有效率。
番茄工作法的好处：
1.促进我们大脑专注运转，让每一分钟都格外有效率。
2.帮我们更为细致地分解任务，以持续得到成就感激励。
3.让我们养成一种预估做事时间的思维。
番茄工作法
1.设定一个25分钟的闹钟；
2.默念三二一（321法则），开始全身心投入工作；
3.用专注的状态高效工作25分钟，不允许走神；
4.如果做到了步骤3，就完成了1个【番茄钟】；
5.如果在25分钟内走神/被打断，则【番茄钟失败】，回到1重新开始；
6.每完成1个番茄钟就休息5-8分钟，然后用321法则开始下一个番茄钟。
GTD时间管理系统
GTD是“把事情做完（Getting Things Done）”的英文缩写。它是一套系统的时间管理解决方案，源自David Allen的著作《尽管去做：无压工作的艺术》。
小便利贴：用来记录待办事项
A4纸张：按照特定的规则，分类粘贴小便利贴（规则在下文，A4纸打印模版在课堂后）
打孔器：给A4纸打孔
A4活页本：把打过孔的A4纸装订成册
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A4纸模版
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A4纸-收集箱：用来收集待办事项
A4纸-今日待办：用来收集当日待办事项
A4纸-今日完成：用来记录当日完成的事项，写每日的复盘
A4纸-本周总结：用于做每周的复盘
（一）
清空大脑，把事项放进收集箱
注意：写的事情应该符合目标管理的SMART原则。
SMART原则是指S（具体）M（可衡量）A（可实现）R（和整体目标相关）T（有时限），比如“和学妹的关系有更良性的进展”就不符合这原则，它不具体、不可衡量而且还没时限。但如果是“周五带学妹看电影”这就会好很多。
（二）
今日待办与今日完成
注意：我不会将太多事项贴在“今日待办”，而是先贴上少量事项，等做得差不多了，再补充贴上一些事项。否则容易造成自我期待过高的被动局面。
判断该做什么
我现在有多少时间？
我现在有多少精力？
什么事情比较重要？
（三）
本周总结
注：提前和自己约定奖励，可以让“自我”和“感受”更长期地走在同一条路上。我习惯于用番茄钟数量来兑换奖励。这因人而异，同学们可以设定适合自己的奖励方式，比如每天给自己打分，累计分值兑换奖励。
当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书，什么时候决定做第一份职业，何时选定了恋爱，什么时候结婚，其实都是命运的巨变。只是当时站在三岔路口，眼见风云千墙，你作出选择的那一日，在日记上，相当沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
香港作家陶杰
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