下午的书写课，听到老师开篇说：在这里，你不用担心有人评判你，指责你，说你哪里不好……
隔着屏幕，我已经潸然泪下，因为前一秒我还在自我攻击，在批判自己哪里做得不好，所以，飘来的这句话瞬间照亮了我的心。
转而一想，在面对我的来访者的时候，我是否可以做到充分接纳，不评判，不指责，如其所是的接受他们本来的样子，如其所是的尊重他们就是他们那个样子，不管我能否做到，我都可以提醒自己，时刻保持察觉！
生活中，也不断练习，练习如其所是的接纳，练习不评判，不去贴标签，尤其是面对爱人，孩子和父母的时候，因为，成长到一定阶段，会发现，最亲密的那些人，真的是对自己的痛点，一戳一个准，哪里痛，他们就会按哪里，哪里需要成长，他们都会给你很好的练习机会。
所以，面对他们时，时刻保持觉察，练习不评判，充分接纳，走起！！！
心灯点亮生命
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如何不害怕？这是个听起来很搞笑的问题，但你真的能很好地做到不害怕吗？你能在喜欢的女神面前做到不害怕吗？你能够在公...
亲爱的！发现你最近又提升了不少，能够做到不评判、不指责任何人，能包容所有的一切，心量大了，能容下很多事，简直太妙啦...
训诫辞 你还乱说吗 ——不 还有呢 ——闭嘴 你能做到吗 ——能 你听明白了吗 ——明白 出去后你怎么做 ——救人...
你能做到吗？ 能！ 你明白了吗？ 明白！
如果让你做不带评判的观察，你能吗？ 如果让你描述你的感受，能在描述里准确的不评价别人吗？ 如果让你说出你的需要，考...
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所有的创作者都生活在自我怀疑里，自我怀疑是写作过程中的头号敌人。 每个人的作品都是独特的，各不相同，各自精彩，如同...
在远远的背后带领：不评判 没有不乖这会事，父母说孩子不乖，肯定是某种需求没有得到满足。 怎么做到不评判，父母要先学...
本文标题：不评判，你能做到吗？
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