下午的书写课，听到老师开篇说：在这里，你不用担心有人评判你，指责你，说你哪里不好……
隔着屏幕，我已经潸然泪下，因为前一秒我还在自我攻击，在批判自己哪里做得不好，所以，飘来的这句话瞬间照亮了我的心。
转而一想，在面对我的来访者的时候，我是否可以做到充分接纳，不评判，不指责，如其所是的接受他们本来的样子，如其所是的尊重他们就是他们那个样子，不管我能否做到，我都可以提醒自己，时刻保持察觉！
生活中，也不断练习，练习如其所是的接纳，练习不评判，不去贴标签，尤其是面对爱人，孩子和父母的时候，因为，成长到一定阶段，会发现，最亲密的那些人，真的是对自己的痛点，一戳一个准，哪里痛，他们就会按哪里，哪里需要成长，他们都会给你很好的练习机会。
所以，面对他们时，时刻保持觉察，练习不评判，充分接纳，走起！！！
心灯点亮生命
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