7月12
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阿迪小心翼翼滴推开房间那扇木门的时候，我正趴在电脑前，看着屏幕里面的一篇文稿，文稿里面的几处数字差不多核实了半个下午，就连下午的业务培训会都顾不上参与，上午，不忙的时候主管站门口，对我招招手，示意我出去，我来到过道里，看见主管站在过道的尽头的窗户边，我走过去，他从口袋里掏出一盒华子，自己掏出一支来，靠在窗户边，听我说了好大一会，我说话的时候，他向着窗外不停滴吐烟圈。
从前天最后那辆冷藏车开进冷库开始，司机极不情愿滴把车厢的门打开 ，我的情绪开始低落。打开车门，首先映入眼帘的是车厢里一排牛奶，一盒一盒的像摆积木似的，整整齐齐
周末的下午，往往距离下班还有一段时间，有些人就急着关了门，脚步踩在过道上，像轻快的音符从门口滑过，阿迪推开门看看我，没有说话就退了出去，我看了看时间，索性关了电脑，下班回家走，在大门口，遇见老别，端着一个小盆，里面是少半盆咸汤，手里拿着半个烧饼，穿过门口，向大门另外一侧的杂物间走去，杂物间是他的“简易厨房”，里面堆满了瓶瓶罐罐及过期报刊。不知道，什么原因，老别和厨师俩个人之间的总是别扭。
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这两天不再加班熬夜，我就一直在调整，晚上早早睡觉，早上又开始按照原来的生物钟醒来，收拾好去外面跑步，今天也没有计划准备跑多少公里，只是想着先去跑起来再说，从转盘开始，向北跑到北环路，再向东跑，刚刚拐过路口，就看见孟老师从她家门口的胡同里跑了出来，她跑上环路也不回望，径直向东跑，我跟了几步，跑到下一个路口，才追上她，我悄悄的跟在她身后，直到她听见动静，回头一看，发现是我，笑了笑。我们继续向前，快到东环路时，看见郭经理来了。
郭经理见面就问跑哪里？我本来想说跑个5公里或者10公里吧！因为左腿的胫骨总隐隐约约滴发涨，曾经也想过彻底停下来休息几天，完全躺平，就像前两天说工作躺平的时候，也说过不管了，真的不干，可是，心里还是放不下，不想如行尸走肉一般拿俸禄而不干事。孟老师说跑河堤吧？于是，一致通过，去跑河堤。
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跑到大桥上，看见河床边有好几个人在钓鱼，而河堤上跑步的人倒不多。我们沿着河的东边大堤向南跑，途中，遇见几个中学生在跑步，和他们跑了一段，感觉有点跟不上，就减速慢跑，从河堤下来，路过雁荡山的时候，孟老师在路边小铺里买了水 。
要不是这瓶水，我想今天的15公里可能都跑不下来。这一段体能下降得厉害，我想会不会和熬夜有关呢！于是，愈发痛恨那几个加班的夜晚。慢慢调整吧。回来的路上，郭经理和我约明天骑行的线路，我告诉他计划骑行大沙河绿道呢！
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