瑜伽垫@

以前在公园遇见过，一群爱美人士，身穿宽松的运动衣，每天早上斜挎瑜伽垫，坐上面做各种动作，有一老师在前面示范，临湖晨练，一个绝佳的所在，丝竹悦耳，鸟语花香。

我曾有幸加入到练瑜伽的行列，不用麻烦垫子，大家站在广场一角，跟着老师一招一式的模仿，动作舒缓，到位，从头到脚，从上到下，从里到外，全身心投入在瑜伽的世界里。

初识经常练瑜伽的人，细心的你会发现，她们浑身上下透着一股青春活力，一抹香留下，给人美感，不由自主的想靠近。

人人都追求完美，却达不到想要的高度，因为世上根本找不出十全十美的人，只有更好，没有最好。

凡事讲究个尺度，在这个范围，无论你干什么，怎么做，都是美的享受，不触碰法律，不触摸人心，自由舒适，洒脱奋进。

假如偏离了重心，不稳的情况下，会出现失重的现象，人会处于一种极度恐慌，崩溃的边沿，反倒什么事也求不到结果。

网上曾看见过一视频，坚持了几十年的女人，每天唯一的瑜伽动作，就是拉伸脖子，第一眼就被吓到了，她的脖子比起常人延伸了一倍多，看不到天鹅颈的美感，只有松松垮垮的恐怖。

物极必反，强制性的揠苗助长，破坏了事物的发展规律，在美与丑之间周旋，最后的结局会偏离重心。

关于网上瑜伽的热点，有人因拉伸动作失衡，折了肋骨，有的是腰椎，一度让喜爱瑜伽的人陷入僵局中。

练吧，担心自己受伤，不练吧，坚持了好久好久，不想半途而废，以失败告终。

舅也曾发微信叮嘱我，瑜伽动作一定不要太夸张，适可而止，免得自己受伤。

看到消息，很欣慰舅一直在关心我，收到长辈的鼓励和忠告是一件多么幸福的事情。

其实吧，我也就练了七八个月，方才停下，由于时间偏差，换了另外一种晨练的方式。

舅的担心在我这里没有必要，也是我们经常聊天，才有了长辈关心小辈的冲动。

对于瑜伽，以前是天天准时到场，在公园的一角，跟着老师变换着姿势，那画面如今想起都是甜甜的，暖暖的，像蓝天上飘逸的白云，有一种干净的味道。

今早儿子出门前，拿出跳绳和瑜伽垫，这已经不是我的考虑范畴，心思都在读书和更文上。

小区有一群老太太，傍晚在大门口的外面，跳起舒缓的舞蹈，动作简单优美，路过时，我会情不自禁的跟着音乐的节拍，舞动一小会。

儿子想让我留下来，他们自己先上去，心想着每日任务没完成，一曲终，我迅速离开了。

人到了一定的年纪，不再追求虚无缥缈的东西，心中的梦想，除了自己的爱好和兴趣，就是家人的健康和平安最重要，快乐的生活一起，制造舒心的氛围，也许是一个家庭的终极目标，一件值得被呵护的事情，平安喜乐，幸福绵长。