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何为学习

何为学习

作者: 教育小硕 | 来源:发表于2020-07-13 18:46 被阅读0次

学习的过程,其实就是建立新链接的过程。可以链接已有的概念,也可以链接你看到的、听到的、闻到的某个信息。

我们该如何提高思考能力:

第一,增加背景知识量

第二,提高链接强度

第三,增强知识的结构性

获得专注的方法:

一,破除内部干扰:选择能专注的事情

1.对恐惧的逃避

2.对愉悦的追求

两个关键点:

1.确定性的满足;

2.不确定的奖励

持续获得确定性的满足+不确定的奖励=上瘾!

专注的极致,就是上瘾!就是你身体的每一个细胞,都在渴求继续做这件事,期待下一秒继续获得满足与惊喜。

但是,如果这件事确实很重要,但是你并不感兴趣怎么办呢?

那就给事情设置一个威胁对象和时间期限。

二、阻断外部干扰:创造纯净的环境

1.隔离噪音

2.调控信道,当你想要专注一件事情的时候,能否调用多个信道来一起完成它?

3.摒除杂念

第一,主动进入受拘束的环境

第二,平时少看不相关的内容

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