学习的过程,其实就是建立新链接的过程。可以链接已有的概念,也可以链接你看到的、听到的、闻到的某个信息。
我们该如何提高思考能力:
第一,增加背景知识量
第二,提高链接强度
第三,增强知识的结构性
获得专注的方法:
一,破除内部干扰:选择能专注的事情
1.对恐惧的逃避
2.对愉悦的追求
两个关键点:
1.确定性的满足;
2.不确定的奖励
持续获得确定性的满足+不确定的奖励=上瘾!
专注的极致,就是上瘾!就是你身体的每一个细胞,都在渴求继续做这件事,期待下一秒继续获得满足与惊喜。
但是,如果这件事确实很重要,但是你并不感兴趣怎么办呢?
那就给事情设置一个威胁对象和时间期限。
二、阻断外部干扰:创造纯净的环境
1.隔离噪音
2.调控信道,当你想要专注一件事情的时候,能否调用多个信道来一起完成它?
3.摒除杂念
第一,主动进入受拘束的环境
第二,平时少看不相关的内容
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