6、情绪管理自我觉察，愿我们都能做一束光，去照亮他人内心的黑暗。
小宝11个月了，趁着小阳春，天气不冷不热，准备断奶。
断奶期间，特别感恩婆婆帮忙带，不然一个人真的是应付不过来。
小宝贝只要看到我的身影，或者听到我的声音，一直挥手，哼哼唧唧的，不抱马上要哭了的表情，特别的委屈。作为母亲，看到她哭的好难过，心中很不是滋味。
不管是大声哭，还是闹，都特别的有耐心，安抚着她。因为我们知道她，心里不舒服，她难过，表示特别的理解她。比如：宝宝不舒服，想喝奶，对不对。来，奶奶抱，奶奶给你取奶粉喝，好不好呀！
总结、哭闹是小朋友表达需求的方式，抱怨是大人表达需求的方式。为的是寻求他人的帮助，表达她的需求。只不过两者之间，情绪表达方式不同罢了。
突然间想到，如果我们每个人对情绪背后的逻辑有一定的认识，将自己成长起来，影响他人。在他人产生愤怒抑郁，悲伤，或者做出的有些行为让人觉得搞笑。那么是不是对他多了一份理解和包容，她原本很悲伤，会不会因为接收到了你的关怀，他变得不那么悲伤了。
或者说他原本很抑郁的，因为你的出现，你的关心让他的抑郁程度变轻了。愿我们都能做一束光，去照亮他人内心的黑暗。
你好，我是喜乐，如果你也深受负面情绪的困扰，我很乐意帮你理一理。但由于时间有限，仅限每天的前3位免费咨询，感兴趣的朋友可以加我微信，A945576721
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