值得深思的一段话

      今天看到一段话，值得我们老年人深思和重视 :“少操闲心，莫说闲话，干好份内之事，锻炼好身体。 人生下半场，比的是心态，拼的是健康。对身体多一点了解，少一点伤害，学会爱自己，自己是身心健康的第一责任人！”

      我已经步入暮年，深深感到身体已大不如以前，很多事情做起来已力不从心，不能逞强了。最应该做的就照顾好自己的身体和情绪，让晚年生活过得有质量一点。