3/30胡歌活力观念.译方

3/30胡歌活力观念.译方

译方活力观念题

运动员:译方

教练:胡歌

课题：

1、我对水竟人感到失望，因为她说:“你不要碰我的试卷，我的作业不用你管”

2、我要水竟人去承认错误，并向我道歉。

3、水竟人应该正式自己的学习态度，尊敬长辈。

4、我需要水竟人按时完成作业，做一个乐观开朗的女孩子。

5、水竟人是做事拖拉，磨蹭，没有时间观念的人

6、我再也不要她对我大吼大叫，  做作业敷衍了事。                                                 

观念逻辑框架：

一、和谐气氛，建立教练关系

二、确立共同目标

三、反躬自问。

1、一破一立。

a、锁定假因果。

b、区分事实和想法

c、剥离案例中的事实和想法

d、明确一一对应

2、二破二立。

a、揭示想法不来源于事件

b、立想法来源于自己

3、归位因缘果。

a、引入案例，各归其位。

b、破内因外因说。

c、现象解VS根本解

四、反向思考

1、巩固反躬自问的成果

2、打断旧有的神经链接

教练的能量状态：9分，

感觉：平和

结束分：9分

感觉：喜悦

运动员的能量状态:7分

感觉:愤怒

结束分：9分  感觉：平和

教练的收获:

首先是对运动员译方能够讲诉表达了看见，真的她本人是很正能量，也希望自己的家庭和谐，也知道女儿很孝顺，很爱干净，一旦到了写作业，就很容易失控，整个人马上陷入焦虑。

其次运动员刚开始写的是想法，她很爱女儿，却用自己的方式和标准死死的控制住女儿，双方都很辛苦，这个角度上不断的让运动员去区分事实与想法。

最后，整个流程走到因果缘，运动员有了深入的感觉，之前还是以为是对方的事件导致的，再加上举了炸药包的例子，运动员有种豁然开朗的感觉。

这次我启用了能量统合，真的感觉很神奇，我发现自己真的可以做到投入其中，有几次自己都想落泪，这分别也是我自己啊，我真的发现做观念真的在做自己的观念，做着就把自己做进去了。我相信随着观念的增加，我会越来越打开的。

教练可提升的点：

1. 2小时时间有点紧，中间对方的陈述比较多，要适当的拉回来

2、下切，平行，上切还是没有用出来。

3、6道题没有做完，下次继续补上。

运动员反馈：

1.发现情绪的原因，喜悦感增加很多

2.感觉整个人轻松了很多，下次一定要来上启蒙力量。

胡歌

2019.1.10宁波詩夏咖啡